福井県越前市でパーソナルトレーニングを行いダイエットやボディメイクを支援してます | 福井県越前市でマンツーマンや少人数でのパーソナルトレーニングを行っています | 福井を拠点としつつパーソナルトレーニングを実施することで好評を博しています

結婚してから体重が増えてしまい、

何とか減量して妻を見返したい！

高校生の頃の体重に戻りたい！

健康的な体になりたい！

膝痛を改善したい！

と思っていました。

私自身はジムに通った経験は全く無かったのですが、Fit Emotionには妻が以前通っていたことと、義父が今も通っているので、2人の勧めもあり入会を決めました。

トレーニングを始めてから3ヶ月で

体重　　　81.9㎏→73.4㎏（－8.5㎏）

体脂肪率　26.7％→19.8％（－6.9％）

筋肉量　　33.2㎏→33.2㎏（±０）

脂肪量　　21.9㎏→14.5（－7.4㎏）

の結果でした。

おかげ様で体重は完全に高校生の頃に戻りました！

他にも体力がついて、日中疲れにくくなり、膝も良くなりました！

さらには睡眠の質が上がったように思います。

よく眠れるようになりましたし、朝起きた時の感じが改善されました！

トレーニングではキツイことも楽しいこともありました！

やって良かったと思います。

3ヶ月で体が変わり、心も変わりました！

Fit Emotionさんにはこれからもお世話になりたいと思います！

ありがとうございます。

20代男性

なんとか痩せたい…と思っていました。

そんな時兄から、ほんとに瘦せたいならジムへ行ってはどうか！と薦められ

兄も通っていたFit Emotionに連絡を入れ、体験に行きました。

そして体験後には入会を決め、トレーニング生活が始まりした。

トレーニングを始めてから約１年。

体重が95.8㎏→85.5㎏

体脂肪率25.8％→19.1％

体重は10キロ落ち、驚くほど体が軽くなりました。

何より嬉しいのが、体重が増えにくい体になったことです。

たまに沢山飲んで食べても、体重を一定に保つことができているので、

外食時はしっかり楽しんでいます！！

また仕事柄、重いものを持つことが多いのですが、ジムに通ってからは腰の入れ方や背中の使い方が分かるようになったので、重いものを持っての立ち座りが楽になりました。

そして入会当初は直ぐにバテていたのですが、今では心拍数が上がっても動けるようになり、持久力・体力がついた実感があります。

他に感じることとして、

体が柔らかくなり、歩くときには股関節を意識するようにもなりました！

食事で気をつけることや体の使い方など勉強になりました！

痩せたこともあり、仕事やプライベートでトレーニングの話で盛り上がり、コミュニケーションも増えました！

Fit Emotionに来て本当に良かったです。

トレーニングが習慣化したので、これからも運動を続けていきます！

30代男性

ダイエットのためにずっとお酒をやめたいと思っていました。

そのためにパーソナルトレーニングを始めようと決意し、ジムをネットで探していたところ、Fit Emotionを発見しました。

運動を始めてからお酒の量は減り、今までにみたいに渇望することはなくなり、食事内容にも気をつけるようになりました。

3ヶ月の結果は、

体重は－1.5キロでしたが、

体脂肪率は－3.8％、脂肪量－2.5㎏、筋肉量＋0.7㎏

と、無理なくダイエットできたと思います。

お腹まわりが凹み、はけなくなっていたズボンがはけるようになりました。

また、仕事後はいつも疲れていましたが疲れにくくなり、

体が柔らかくもなり、肩こりも減りました。

パーソナルトレーニングの良さは、自分の体についてしっかりと教えてくれるところです。

股関節の使い方や肩甲骨の動かし方など、パーソナルに通ってから初めて知ることができました。通っていなかったら、分からないまま自分なりの運動をしていただろうな…と思います。

これからも運動を続けていきたいと思いますし、

パーソナルジムにもお世話になろうと思います。

40代女性

Fit Emotionに入会していた知人から『良いジムだよ』とおススメされたので入会を決めました。運動を始めた目的はダイエットです。

ダイエットの経過ですが、

体重　　86.6㎏→65.7㎏（－20.9㎏）

脂肪量　39.1㎏→20.6㎏（－18.5㎏）

体脂肪率　45.1％→31.4％（－13.7％）

筋肉量　26.2㎏→24.5㎏（－1.7㎏）

と20㎏近く痩せることができました。

体が重いときは、何をするにも座ってたなぁと思います。

自宅でお風呂やドライヤー中も座っていましたが、今では立ってできるようになりました。

また体が軽くなったことで仕事も楽になりました。

業務量が増えたのですが、疲れることなく、階段も苦じゃなくなり、体力もついた実感があります。

服を買うにしても以前はXXLサイズのためなかなか選べなかったのですが、今では店頭の服（Lサイズ）を買えるようになりました。

「痩せたね」とも言われますが、「シュッとした」「引き締まった！」と言われることが多く、筋トレの効果かなと実感しています。

元々は運動が嫌いであったので、ここまで続けられているのがスゴイと感じています。嫌にならない程度の運動なのが良かったと思います。

また自分一人では何して良いか分からなかったですが、トレーナーの山本さんが丁寧に教えてくれるのも続けられる理由です。

まだ目標まであと少し頑張りたいと思います。

Fit Emotion　おススメです！

30代女性

結婚式に向けてダイエットを決意！

父がFit Emotionに通っていたので紹介してもらい入会。

人生で初めてとなるトレーニングを開始しました。

3.5ヶ月通い、現在の結果ですが、

体重　ー6.7㎏

脂肪量　ー5.7㎏

体脂肪率　ー6.2％

筋肉量　ー0.6㎏

でした。筋肉を維持しながら脂肪量を落とすことが出来ました！！

気になっていた肩まわりがスッキリして、服がキレイに着れるようになりました。

また、今までのパンツはゆるゆるになったためベルトが必要になるほど、お腹まわりや脚まわりもスッキリしました。

トレーニング前は腰痛にも悩んでいましたが、最近は全く気にならなくなりました。

全くトレーニングの経験がなかったのですが、山本さんが言うまま体を動かしていた感じです。トレーニング中は好きな曲をかけながら出来たので、気分も上がって運動を楽しめました。

目標まで、まだもう少し頑張りたいので、

今後はFit Emotionで行っている『BODY COMBAT』や近所の24時間ジムも併用して運動を続けていく予定です。そこでのプログラムも作成してもらえるので助かります。

運動習慣がなかったのですが、生活の中に運動を取り入れることができました。

運動を続けやすい環境が良かったです。

20代女性

3人目の出産後なかなか体重が落ちなくなってきたので、ダイエットのためトレーニングを始めました。

子供が熱を出して、などの都合で行けない時もありましたが、

子供を預けることができない時は、一緒にジムへ連れていき、トレーナーさんがずっとおんぶしながらトレーニングしたこともありました。

ジムに通いながら徐々に体重や体脂肪率が落ちていき、普段着ている服も楽にスッキリするようになっていきました。お腹周りはまだ気になりますが…。

また、体を動かすことがストレス発散にもなり体調が良いと感じることが多くなりました。

体重は約４キロ、体脂肪率は約５％落ちました。

食事での制限をきつくしているわけではなかったのですが、

筋肉量を維持しながら、綺麗に脂肪だけ落とすことができて良かったです。

1人ではダイエットを続けることが出来ない私をいつも明るく声掛けしてくれて、トレーニングが楽しかったです！！

30代女性

子供を産んでから体型がすごく変わってしまい、全身鏡を見ると悲しい気持ちになり、もう一度洋服選びを心から楽しみたいと思った事が、Fit Emotionに通い始めた一番のきっかけです。

そのついでに、足のしびれがたまに出ることや肩こりもあったため、一緒に改善できれば嬉しいと思っていました。

トレーニングを行ってから、体型はもちろん変化し周囲から〝痩せたー〟と声をかけてもらえました。また産前に着用していた洋服も着用できるようになりました。

そしてついでに改善できればいいなーと思っていた足のしびれ、O脚、巻き肩も少しずつトレーニングにより変化し、からだの不調がなくなってきました。

トレーニングにしばらく行けないと、体が重く感じたり、猫背になってきたりと体の変化がすごく分かります。

子育て、仕事、家事の合間に続けられるだろうか…？！という不安がありました。

でも、他のトレーニングジムとは違い、コースを終了させる期限が決められていないため、ママ達でも無理なく通うことができます。

私は別のパーソナルトレーニングにも参加したことがありますが、その際には成果が得られず残念に思いました。ですが、トレーニングジムをFit Emotion に変えて、知識豊富でいろいろなトレーニングを教えてもらい、トレーニングに通うことが楽しいです！

30代女性

あと2年で定年をむかえる58歳となりました。

定年後はマラソン、ロードバイク、旅行等いろいろと人生を楽しみたいと思っています。

そのためにトレーニングで体力をつけたいと考えました。

これが Fit Emotion に通い始めたきっかけです。

パーソナルトレーニングに通ってから、筋力と心肺機能の向上を感じます。

実際に、自分より20歳も若い人達と一緒にロードバイクで琵琶湖一周できました！！

トレーニングのやり方、食事、プロテイン（サプリメント）の3要素について効率よく指導していただき、ありがとうございます。

つらいトレーニングですが、 また次回のトレーニングが楽しみになるように明るく指導してもらっています。

50代男性

筋肉をつけたいと思っていましたが、自己流ではダメだろうと思いパーソナルトレーニングに通いはじめました。

パーソナルトレーニングでは自分の弱いところが分かります。

それに合わせて自分の体に合う運動やアドバイスをしてくれるので助かってます。

自分の場合は身体が硬いことに改めて気づきました。

柔軟性の重要性やストレッチの方法も指導してもらってます。

また今までは何となくだった食べ物ですが、

ジムに通うようになってからは食べるものを気にするようになりました。

24時間ジムにも通っているのですが、パーソナルトレーニングで教えてもらっていることが、24時間ジムでのトレーニングにも活かされています。

筋力もついてきました！！

40代男性

ずっと気になっていたパーソナルトレーニングでした。私に合った体力づくりを指導してもらいたくて始めました。

トレーニングを行うことで、プロのトレーナーに教えてもらうことの大切さを実感しました。週１回、１年間続けていますが、筋肉量も増え、体脂肪率も６％ほど下がりました。食事もおいしく頂ける毎日です。

何よりトレーニングすることでやる気スイッチを押してもらえます。仕事も育児も家事もがんばれるからフシギです。食事の内容も見直し、家族にも大豆やササミなどのタンパク質をもりもり食べてもらうようになりました。

人それぞれ運動する目的は違うと思いますが、オーダーメイドで一人一人に叶えてくれるのがパーソナルトレーニングだと思います！筋トレだけでなく、身体の使い方、使える筋肉を育てる為の筋トレを指導してもらえます。

山本トレーナーは経験豊富で、見た目の筋肉とは裏腹に（笑）穏やかです。爽やかに、熱くトレーニングしてくれるので、これも続けられる秘訣だと思っています。

40代女性

年々体型の変化で好きな服が着られなくなったり、似合わなくなったりしていたのを気にしていました。そんな時に、Fit Emotionに通っていた友達に声をかけてもらい気軽に体験に参加してみることに。初心者の私でも通えそうだと思いトレーニングを始めることにしました。

筋トレ1年生の私ですが、山本トレーナーは体力や柔軟性に合わせて個人メニューを決めてくれるので、トレーニング後は毎回体も頭もスッキリ！苦手なスクワットや締めの有酸素運動も、山本トレーナーの絶妙なタイミングの声かけでがんばれます。

翌日は体が軽いだけでなく気持ちもスカッと晴れやかです。

体力がついたのか、今年の夏は暑い日も体が楽でした。パーソナルトレーニングの筋トレ効果、想像以上です。

外見優先で始めたトレーニングでしたが、今は体の内側や精神面にも気を配るようになりました。好きだったマヨネーズはほとんど使わなくなりました。今の目標は、トレーニングで気持ちのいい汗をたくさんかいて、いつかシンプルなTシャツ１枚が似合うようになること。体も心も健やかに過ごすことです。

50代女性

パーソナルトレーニングが気になっていた時、行きつけの美容室の方がFit Emotionに通っていたので、紹介して頂き体験に来ました。体験後は即入会を決めました。

入会目的はダイエット！

トレーニングを始めてから体重は5キロ以上減り、体脂肪率は３３％⇒２７％まで下がりました。

最近は周りの人から『痩せたね！』と言われるのが嬉しく、職場の制服が緩くなったのでさらに痩せた実感があります。特にウエスト回りや首回りがスッキリしました。

また高めだった血圧が正常範囲にまで下がったことも嬉しいです。

パーソナルトレーニングは、すぐそばで的確に指導してくれるのが励みになります。

また結果も出るのも励みになりますし、すごく良かったです。

筋トレはハードな時もありますが、やり終えた後の達成感やスッキリ感は半端ないです！

お陰様で、同年代の周りの人と比較しても体力はある方になりました。

今後は体脂肪率をキープしながら、もう少しお肉を取れるところを取っていきたいと思います。

50代女性

身体がダルくて良い仕事が出来ないくらい疲れがあったり衰えを感じていました。そこで体力づくりのために自分で24時間ジムに通いました。でも腰が痛くなったり、辛いとやめたり、本当に無知すぎて運動が効いているかも分からなかったです。そんな時に紹介でFit Emotionを知って、パーソナルをスタートしました。

ジムに通ってからの身体の変化は、

・体脂肪率が6%ダウン

・基礎代謝1,000未満→1,200へ

・冷え性が改善

・気候からくる頭痛がなくなった

・肩こりが緩和された

などの変化があり、毎朝起きるたびに気力が必要だったのが今ではスッキリ起きれるようになりました。

30代の頃は体重減やボディメイクが目的でしたが、40代の今感じるのは頭痛や肩こりが改善されたことが本当に良かったです。

そして身体が変わって心がポジティブに変化しました！

仕事に対してもモチベーションが上がり、

ジムに掲げている『日常に変化と感動を！』を感じています。

Fit Emotionでは自分の弱いところや、その時の体調に合わせて運動を行ってくれるので安心して通えています。運動嫌いだった自分が今では楽しくトレーニングに通えているのがスゴいと思います。

これからは 50代になっても動ける身体を目指して続けていきます！     

40代女性

ジムに入会した目的は減量でしたが、運動を続けていく中で体力向上に目的が変わり、今でもトレーニングを続けています。

トレーニングでは『今まで使っていなかった筋肉を使っている！』という実感がありました。また、トレーニングの内容もバリエーションが豊富で、身体に合わせて行うだけでなく、その日の体調や気持ち（テンション）にも合わせて行っていただけるので、自分のペースで運動できるのが良かったです。

入会直ぐの頃に食事のとり方（内容やタイミングなど）を教えてもらいましたが、大変参考になりました。今でも実施しています。

一人での運動だと、走るだけとか腹筋だけとかになりがちですが、

ジムに通うようになってからはバランス良く筋肉が使えるようになり、体力が向上したと実感しています。疲れにくい身体になったと思います。あと、ジムの後はよく眠れます。

まだまだ体力つけるために頑張ります！！

40代男性

年齢を重ねるごとに筋力の低下を感じ、趣味の山登りも辛く感じてました。

また糖尿病の改善のために減量をしましたが、その際、体重とともに筋肉・筋力も一緒に落ちてしまった感じがありました。

何とか改善したい時に家族の紹介もあり、トレーニング始めることにしました。

トレーニングを始めてから、最初はついていくのが難しかったのですが、

今では抵抗なく運動をこなせるようになりました。

体力がついたんだろうな・・と思ってます。

またトレーニング開始当初は肩の痛みに悩んでいましたが、

今は痛みもなくなり、以前より腕を上げる動作も楽になりました。

健康のために運動を続けていこと思います。

70代男性

J-サーキット武生駅前に通っていましたが、膝痛を早く治したいこととスタッフさんの薦めもあり、パーソナルトレーニングを受けることを決意しました。

トレーニングを開始してから、股関節の使い方が悪いことを教えてもらいました。

身体の使い方を教えてもらいながトレーニングを続けていくことで、膝の痛みはスッカリ無くなりました。

まだまだ筋力アップした！とまではいきませんが、日常での動作や姿勢改善も意識するようになりました。

またマラソンに出ないといけない状況になり、走れるかも不安でしたが、

いざ走ってみると体力がついていたことを実感しました！

知らない間に体力もついてて凄い！と思います。

トレーニングの経験はほとんどなく、自分でいろいろ試してみても直ぐに諦めてしまうことが多かったのですが、パーソナルトレーニングは本当に楽しく続けられます。

いろんなトレーニングを行うので、運動も飽きずにできました。

パーソナルトレーニングは良い！！です。

40代女性

コロナ禍で、身体が屋台で売っているヨーヨーのようにタブタブになってしまい動くたびに身体が重く感じるようになりました。身体を改善したいと思パーソナルトレーニングを始めました。

実際にトレーニングを行っていくと、

『リンゴを丸かじりした後の芯のようなもの』が身体の中にできた感じがし、身体を動かすのも楽になりました。

また、身体の使い方や筋肉を意識できるようになりました。

自分に甘いので、付きっ切りで声を掛けてもらいながらトレーニングできるので続けられたと思います。

今後は体幹とお尻をしっかりと鍛えていきます！

60代女性

入会する前は、自宅や24時間ジムで運動をしてましたが、

『効果が分からない･･･方法が合っているか分からない･･･』

という感じでした。自分でスクワットなど行ってましたが、腰が痛くなったこともありました。

そんな時、ホームページでFit Emotionを見つけたので、減量とトレーニングのやり方を教えて欲しくて入会しました。

山本トレーナーは、楽しくて熱い指導、そして丁寧な指導なので、毎回楽しくトレーニングできました。時には時間を越えてしまうこともありましたが、しっかりと教えてくれるので本当にありがたかったです。

また仕事の都合で月に１回しか行けない事もありましたが、予約も柔軟に対応して頂けたので良かったです。

引越しもありFit Emotionは退会しますが、トレーニングの方法が分かったので運動はこのまま継続していきます。

また越前市に来ることがあれば、是非お願いしたいです！

20代女性

年齢と共に筋力の衰えを感じていました。特に脚力の低下です。

階段の昇り降りが辛く、手すりに頼らないとダメでした。

運動の必要性を感じながらもどうして良いか分からない時期に、たまたま知人が通っているジムを紹介してもらい通い始めました。

年齢的なこともあり、大丈夫かなと思う部分もありましたが、いざ通ってみると、体力や身体に合わせた内容を教えてくれるので、無理なく運動できました。

今では脚力も持久力も向上したので、階段も楽になり、長時間歩いても疲れが出にくくなりました。

いくつになっても運動は大切だと実感しております。

70代男性

体脂肪を落とし、筋肉をつけて太りにくい身体を作りたかったので入会しました。

自分でも分かっていたことですが、トレーナーさんから歩き方が悪いと指摘を受けました。なかなか癖が取れず改善が難しかったのですが、トレーニングのおかげで少しずつ改善できました。

約3ヵ月で体重も体脂肪率も落ちたので、今後も体型をキープしていけるよう、Jサーキットと自宅でのストレッチを頑張って続けていこうと思います。体力がついて身体が軽くもなったのでテキパキと動けるようにもなりました！

これからも、歩き方は忘れずに意識していきます。

50代女性

入会前にファスティングを行い半年で10㎏近く減量できましたが、後半はただ我慢するだけの辛いダイエットでした。「このまま続けるとシワシワになるのでは？」「食事制限を止めたら元に戻るのでは？」という不安からFit Emotionの門を叩きました。

パーソナルトレーニングと言うと、「筋肉モリモリのお兄さんが通うところ」というイメージがありましたが、私みたいなタイプにも体力に合わせて必要な運動を準備してくださるので、とても通いやすくイメージが変わりました。

半年通って、自分でも実感できるほど体力が向上し、落ちなくなっていた体重も5㎏やせました。数字だけ見るとあんまり減ってないようですが、食事制限だけのダイエットと違うのは、見た目がしっかりと引き締まりました。

実は今までもジム通いの経験がありましたが、何かと理由をつけて行かなくなり退会、を繰り返していました。それが今では、「トレーニングに行けない日が続くと物足りないなぁ」と思うほどに。自分でも驚きです。私に合わせた運動を準備してもらえて、できるようになったことを誉めてもらえて、あとちょっとのところを励ましてもらえて、楽しく通えているのが続けられる理由だと思います。山本さんの優しいお人柄でメンタル面までサポートしてもらい、トレーニングしながら愚痴を聞いてもらうことも。

自分の身体の癖（姿勢や巻き肩など）の改善に向けたトレーニングを組み込んでもらったり、食事のアドバイスをしてもらったり、いろいろ相談させてもらったり『パーソナルってすごい！』

思い切って通い始めて良かったです。目標を達成後も長く続けていけたら良いなと思います。

40代女性

トレーニングを始めたきっかけと、トレーニングでの変化ですが、

①15年来の片頭痛があり体質を改善したい

　➡週に１回はあった片頭痛が無くなりました

②脂肪肝をなくしたい

　➡人間ドックの結果、脂肪肝は「異常なし」になりました！

③体脂肪率を減らし太りにくい体になりたい

　➡体脂肪率は５％減り、疲れにくくもなりました。代謝が上がったのか、冷え性が緩和されました。

自分でフィットネスジムに通っていた頃は、動き方が分からなかったり、逆に片頭痛が引き起こされていましたが、トレーニング後のストレッチやトレーニング内容のおかげで、片頭痛や体調不良は無くなりました。

またトレーニング後は気持ちがすっきりするのでストレス発散になっています。これからも、いろいろと相談しながら通っていきたいと思っています。

40代女性

ダイエット目的で入会しました。

食事の内容や時間帯が不規則だったのですが、継続できるアドバイスを受けることができました。

運動では体質に合った適切なトレーニングをしていただけ、無理なく効率よくできました。

3ヶ月で体重が9キロ減少し食事の改善もできました。

ありがとうございます！

40代男性

Fit Emotionに通い始めたきっかけですが、以前から痩せたいと思っていたところに、友人にFit Emotionを勧められたためです。

初めてトレーニングジムに通ったのですが、山本トレーナーの親切・丁寧かつ的確なアドバイスには、いつも「ハッ」とさせられています。筋トレの奥深さを知り、すっかり趣味「筋トレ」です。

2ヶ月で5㎏の減量にも成功しました。筋肉を残しながら脂肪だけをきれいに落とすことができたことが嬉しいです。日常的にも体を動かす習慣ができ、また食生活にも気を付けるようになりました。トレーニング前よりも健康になった気がします。

最終目標はまだ先なので、まだまだがんばります！

30代男性

10代の頃から食事制限で痩せたり太ったりを繰り返していて、太っている自分がコンプレックスでした。家族が当ジムに通っていたので家族の紹介で始めてみました。
今まで本格的なトレーニングを行ったことが無く、無知でしたが、トレーナーさんから様々な知識を教わり、正しい知識やフォームを身につけることが出来ました。初めて運動が楽しいと思えました。
自分の体のことを学びながら、変化を感じることができ、数字にも結果が出る嬉しさを感じることができました。

運動に対して苦手意識があり、自分が筋トレなんて…と思っていましたが、1から丁寧に教えて頂き、健康的に痩せることができて本当に嬉しいです。トレーニングは決して楽ではないですが、必ずやって良かったと思うことができます！
本当に親身になって目標に向かってサポートして頂けるので、パーソナルトレーニングが終わってしまうのがもったいないと感じるほどでした。

体脂肪率が－8.0％落ちたので、
ウエディングドレスも体型を気にせず選ぶことができ、本当に嬉しいです！！

20代女性

好きな服を着ても二の腕や太ももがムッチリしていたり、ウエストが入らないことがショックで、20代の頃のスリムな体型に戻ってオシャレを楽しみたいと思っていました。食事制限や自宅トレーニングではいっこうに痩せず、パーソナルトレーニングを申し込みました。

トレーニング後見た目が細いだけでなく、引き締まったメリハリのある健康的な痩せ方が出来ました。疲れづらくなった、浮腫みづらくなった、身体が柔らかくなった、冷え性を気にしなくなった等体調面も良いです。食事面も無理な我慢ではなく、自然に控えられるようになり、身体のための栄養面をメインに考えるようになりました。たった3ヶ月のトレーニングで劇的な変化！しかも良いことしかないので本当にやって良かったなーと思います。

トレーナーさんの教え方は励ましが優しく上手いので、辛いけど信じてやってみよう…⇒なんか動けるようになってきた！⇒なんか痩せてきた！楽しい！ってなるのが早かったです。否定や押しつけは一切なく、ずっと安心して受けることが出来ました。
運動はツラくてやりたくない⇒体を動かすって楽しい！これから色んな事が出来るかも！って前向きに思えるようになったのが一番嬉しいです。最初にFit Emotionを選んだ私はラッキーだったなって思います。

30代女性

パーソナルトレーニング始めてから生活が大きく変わりました。
肩こりや首こりが解消するだけでなく、冷え性も改善しました。生活が楽になって良かったです。
減量もでき理想の体型を取り戻しました。
トレーナーさんはしっかりと身体のことを教えてくれるので、初心者でも分かりやすく続けられました。
いつも励ましの言葉を頂きながら、丁寧かつ効率的に指導して頂けました。
毎回の運動が楽しく、通うのが楽しみです。
越前市の中央にあり、武生駅も近いため場所も分かりやすかったです。

40代女性

30年来の腰痛持ちで、ここ10年は毎月整体に通い調整していました。しかしその場限りの改善で、年を重ねるごとに年々悪化していました。精神的にも焦りが大きくなり、すがる気持ちでパーソナルトレーニングに参加しました。

驚くことに効果は直ぐに現れ、腰は劇的に改善。これまでは何だったんだ？と感じさえします。体力もつき、生きる力もみなぎりました。感謝しかないです。

いつも寄り添った指導をありがとうございます！

50代男性

68歳になりますが、パーソナルトレーニングに入会してから3ヶ月で5キロの減量に成功しました。
ダイエットを行うたびに、毎回１～２キロ落ちるのですが、すぐに元に戻っていました。
パーソナルジムに通ってからは運動だけでなく食事のアドバイスもして頂き、
筋肉量を維持しながら綺麗に脂肪が落ちたのが嬉しかったです。
気持ち的には、無理なく減量することができました。
運動の内容も年齢に合わせていただき、毎回楽しく気持ちよく運動を行えたのが良かったです。
自宅で気を付けることも教えて頂いたり、メールでサポートして頂いたり、など丁寧な指導も嬉しかったです。
心と体をサポートして頂きました。ありがとうございます。

60代女性

ダイエットを今まで何度もチャレンジしてきましたが、痩せる・太るの繰り返しで結局元に戻っていました。
運動の経験もなく、何をして良いかわからない状態でした。
パーソナルジムに入会する際も、何をして良いか分からないまま…という感じでした。
いざ入会してトレーニングを始めると、トレーナーさんがとても親切で、毎回身体の状態に合わせて運動を教えてくれました。運動したくない！という日は、その気持ちに合わせた内容を提案して頂き、私の性格に合わせて頂けたのが嬉しかったです。なかなか体重が減らない時も励まして頂き、気持ちも切れずに乗り越えることができました。
停滞期や生理時には体重が減りにくく、気持ちが落ち込みそうになる度に、それに合わせたアドバイスを頂きました。おかげさまで半年で14キロ減量することができました。
これからは第2のダイエットとして、さらに目標をもって取り組んでいきたいと思います。

30代女性