Blog

山本トレーナーのブログです

パーソナルトレーナー山本がお届けする記事です

会員様に向けた運動に関しての耳より情報や、お店のお得情報をお届けします!


会員の皆さまが少しでも運動を楽しく感じていただけるよう、またトレーナーのサポートが充実するよう執筆中です!
記事の内容に質問などありましたら、店舗でお気軽にお聞きくださいませ。

  • ゴルフセミナー (1)

    プロゴルファーのトレーニングを学びましょう...

    2025/04/27
    アマチュアゴルファーの皆さま!!なかなか面白いイベントがありますよ!!なんとプロゴルファーの専任トレーナーを招いて、ゴルフセミナーを開催します!!プロゴルファーのトレーニングから学ぶスイ...
  • IMG_8415

    会員様から頂いた言葉が胸に響きました!【越...

    2025/04/21
    1ヵ月ぶりにトレーニングにお越し頂いた30代女性会員様仕事都合でなかなか時間が取れず、1ヶ月間運動できずにいました。久しぶりにトレーニングしながらお話しましたが、その際にいただいた内容に、共...
  • IMG_8373

    小学校の宿題に筋肉を描く少女【越前市ジム】

    2025/04/20
    パパのトレーニングに一緒に来る小学5年生の女の子。先日のことですが、ジムで宿題を始めました。宿題の内容は、自分で調べたことをノートに記入するというもので、内容は何でも良いとのことでした。ノ...
  • IMG_8325

    心の癒し【越前市ジム】

    2025/04/17
    心と体の健康心の健康ケアはどうされていますか?私の心の健康ケアの一つは、猫ちゃんと戯れること🐈猫ちゃん気まぐれなんで、相手してくれないこともよくありますが💦でも、見ているだけでも癒されます...
  • IMG_8284

    1年ぶりの大阪!!【越前市ジム】

    2025/04/16
    約1年ぶりに大阪へ研修出張!!お世話になっている岸田先生のジムへ行ってきました。最近はずっと自店にいることが多く、なかなか県外へ行くこともなかったです。久しぶりにいつものと違う環境で勉強...
  • photo-output

    FIGHT DO イベントレッスンを開催します!【越...

    2025/04/15
    FIGHT DO(格闘系エクササイズ🥊)のイベントレッスンを開催します💫Fit Emotion5周年企画の一つとして行いますよ👍三浦 剛マスタートレーナーをお招きして75分のスペシャルレッスンです❗️レッスンをやっ...
  • IMG_8320

    会員様の声を更新しました!【越前市ジム】

    2025/04/15
    会員様の声を更新しました!ぜひご覧くださいませ!!こちらから↓https://fit-emotion.com/concept/voice/
  • IMG_8242

    目指せ甲子園!!【越前市ジム】

    2025/04/07
    『野球のために体をつくりたい!』という目的で通っていただいた男子中学生が3月末にてジムを卒業しました。丁度1年間通っていただき、体つきがだいぶ変わりました。トレーニングと合わせて食事もが...
  • IMG_7548

    新プラン!長期でお得に🉐【越前市ジム】

    2025/04/03
    この4月から新プランを始めました😊長期的に通って健康づくりをしたい方にオススメのプランです!長期健康づくりコース【月額49,500円】でパーソナルに通い放題のコースです。しっかり運動の効果を出す...
  • IMG_8201

    越前市アイシンスポーツアリーナでレッスンや...

    2025/03/28
    2025年4月末から越前市アイシンスポーツアリーナにて運動教室をスタートします!講座名は『美』姿勢トレーニング教室です。姿勢を整えて、いつまでも若々しく健康でいるためのトレーイング教室です。...
  • IMG_7706

    折り紙でつくるマッチョマン‼【越前市ジム】

    2025/03/19
    先日、お父さんに連れられて来た小学4年の女の子お父さんのトレーニングを待っている間に、折り紙をしてました。その際に使ってくれたのが、【折り紙マッチョマン】上手に作ってくれましたジムに飾りた...
  • B5AC3F1E-F816-4DB5-BFA3-74F58452468D

    膝痛にお悩みの方へ…おススメのイベントです【...

    2025/03/12
    膝痛にお悩みの方へ膝痛に悩む方で多く見られる足の状態は『膝が内に入り、つま先が外に向く』ことです。
  • IMG_7632

    健康運動指導士【越前市ジム】

    2025/03/05
    運動指導には様々な資格があります。その中でも厚労省の管轄するものがあります。健康づくり事業財団が認定している『健康運動指導士』です。健康づくりのための運動指導に関するスペシャリストうちの...
  • IMG_7585

    芸能人ご来店!月刊誌の取材を受けました!【...

    2025/03/02
    『月間ルーツ』という経営者を特集した雑誌があります。正直取材の依頼があるまで知りませんでしたが、今回縁があり、当店の記事を掲載して頂ける運びとなりました。取材当日、インタビュアーでいらし...
  • photo-output

    親子でご来店!楽しくトレーニング!【越前市...

    2025/02/23
    パーソナルトレーニングに親子でお越し頂いてる会員様が数組いらっしゃいます😊今年からパーソナル始められた男性も、小学生のお子様を連れてお越しになる日があります。一人で遊んで過ごすこともあれば...
  • IMG_7534

    出張での体操教室も行っています【越前市ジム】

    2025/02/21
    企業、スポーツ少年団、婦人会、町内会、高齢者サロン、など様々な団体から出張での運動指導の依頼を頂きます。先日は、市内の婦人会の皆さまから腰痛・膝痛改善教室の依頼があり、ご案内させて頂きま...
  • running-machine_female_16724

    有酸素運動する時に気をつけていること【越前...

    2025/02/15
    仕事柄、体型の維持は出来ていると思っています。しっかりと筋トレと有酸素運動を毎週こなしているため、特別に何かに気をつけていると言うよりは、『習慣化してしまっているので特別気をつけないレベ...
  • photo-output

    股割りストレッチをしてみよう!!【越前市ジム】

    2025/02/15
    股関節の周りを柔軟にして、トレーニングの効果をアップしたい!!という方におススメのストレッチです。写真にあるように、股関節を外旋させてしゃがみます。ポイントは、①膝とつま先が同じ方向である...
  • photo-output

    3分で股関節の違和感を改善する方法!【越前...

    2025/02/14
    先日のことです。30代女性の会員様から来店と同時に相談がありました。相談内容は、・じっとしていても股関節に違和感がある・自宅でストレッチや筋肉ほぐしを行っても改善しない・何が原因かは分から...
  • shutterstock_749969473-min-1

    トレーニング効果が現れるのに要する期間は?...

    2025/02/13
    トレーニングを始めて、直ぐに効果が出るものではない・・・と分かっていても、直ぐに効果を期待しちゃいますよね。その気持ちすごく分かります。では、どれくらいで効果が出るものなのでしょう?運動...
< 12 ... 19 >

NEW

  • プロゴルファーのトレーニングを学びましょう!【越前市ジム】

    query_builder 2025/04/27
  • 会員様から頂いた言葉が胸に響きました!【越前市ジム】

    query_builder 2025/04/21
  • 小学校の宿題に筋肉を描く少女【越前市ジム】

    query_builder 2025/04/20
  • 心の癒し【越前市ジム】

    query_builder 2025/04/17
  • 1年ぶりの大阪!!【越前市ジム】

    query_builder 2025/04/16

CATEGORY

ARCHIVE

体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。