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練習効率を上げる日々の過ごし方にも触れています

お得なキャンペーン情報や耳寄り情報なども掲載する予定です

福井にてパーソナルトレーニングの魅力に取りつかれ、日々励んできたスタッフが会員様に向けた記事を更新しています。新しく取り入れる予定のレッスン内容や、スタッフ自身が鍛える様子、各種キャンペーンなどの内容でお届けします。

体を鍛えるという行為は自分との闘いではありますが、少しでも楽しく、スタッフや他会員様との関わり合いを持ちながらレッスンに通っていただきたいと考えています。その入り口となるよう、日々の様子やプライベートにも触れながら記事を執筆中です。

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    パーソナル体験 1,000円キャンペーン

    2021/04/15
    パーソナルトレーニング体験キャンペーンのお知らせです。 ・運動を始めたいけど何をして良いか分からない ・ジムに通ったけど、結局いつも同じことばかりしている(同じマシン、ランニングマシン...
  • パーソナルトレーニング&スタジオ Fit Emotion

    足を細くするためには、やはり姿勢改善が必要!

    2021/03/31
    足を細くしたいたい!多くの方がそう思われますね。細くしたい方は、ぜひご自身の姿勢を確認してみましょう。最近ジムでご案内していますと特に感じるのは、X脚の方が多いということです。X脚の方の多...
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    ダイエットにも筋力アップにも効果的なプロテイン

    2021/03/22
    Fit Emotionで扱っているプロテインは、速吸プロテイン『CSPP1』です。このプロテインの特徴はカゼインショートペプチドとなっておりとにかく吸収が速いことです。一般のプロテインが消化→吸収に要する...
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    初心者対応ジムを越前市でお探しの方! Fit E...

    2021/03/09
    Fit Emotionに入会する方の9割は、運動が初めて!という初心者の方です。・運動を始めたいけど何をしてよいか分からない…。・運動を続けられるか不安です・自分一人では続けられない・どうせ始めるな...
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    10日間ダイエット 経過報告(5日目)

    2021/03/08
    食べながら痩せる企画ダイエットのきっかけとして、始められた40代女性の5日目の報告です。体重   57.6→55.6 kg体脂肪率 26.8→24.3 %脂肪量  15.4→13.4 kg筋肉量  39.9→39.8 kg順調に減ってお...
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    ダイエット 薄着の季節の前にシェイプアップ...

    2021/03/04
    薄着の季節が来る前に!やるべきこと! 身体の準備ですね!シェイプアップのためにトレーニングを始めても、身体が変わるまでに8週間以上、 つまりは2ヶ月以上かかります。 今から始めても、 ...
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    ヒップアップや腰痛改善、姿勢改善に必要な身...

    2021/03/03
    ヒップアップや腰痛改善、姿勢改善には、太もも裏の柔軟性が必要です。太もも裏の筋肉の柔軟性が乏しいと、骨盤が下方に引っ張られ腰が落ち、垂れ尻になり、猫背になります。身体チェックの代表的なも...
  • レッスン スケジュール表(9月)

    9月からのスタジオレッスン プログラム表

    2020/08/27
    9月からのスタジオレッスンに一部変更がございます。新しいプログラム表をご確認くださいませ。金曜日 19:30~20:15『美・ヨガ』 ⇒ 『子供と一緒に身体を整えるYOGA』宜しくお願いいたし...
  • 823イベントポスター

    越前市で健康体操の無料体験会

    2020/08/17
    8月23日に、健康体操の無料体験会を実施します。また人数に余裕のある講座もあります。ぜひ、ご参加くださいませ。
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    ダイエットに筋トレは欠かせない!(越前市 パ...

    2020/08/03
    食事制限だけで減量を行うと、必ずや筋肉量が減少してしまう。筋肉量が減れば、体力が落ち、姿勢も悪くなりやすく、見た目にメリハリがなく、痩せたとしても、良いことは何一つない。有酸素運動を頑張...
  • CSPP1-286e9-thumbnail2

    熱中症予防や、筋力アップにおススメのプロテ...

    2020/08/02
    梅雨も明け、本格的に夏がやってきました。ここ数年の夏と言えば、猛暑!!熱中症の予防に気をつけたいですね。そこでおススメなのが、当店でも扱っている、吸収がずば抜けて速いプロテイン『CSPP1』タ...
  • PT SQ

    ダイエットに効果的なトレーニングは?(越前...

    2020/07/28
    時々会員様から尋ねられるのですが、『ダイエットに効果的なトレーニングはなんですか?』効果的な運動は数多くあるので、一括りに『コレ!』とは言い切れないですが、そんな中でも、やはりダイエット...
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    ダイエットには良い水を!(「極天然水」の扱...

    2020/07/24
    当店では、パーソナルトレーニングの際に「極天然水」を飲んで頂いております。「シリカ」という『お肌や髪、爪などに良い』ミネラルが豊富に含まれるお水です。この極天然水について、会員様から頂い...
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    ボディメイクインナーの体験会を行います(越...

    2020/07/21
    8月に、ボディメイクに特化したインナーの体験会を行います。「ダイエット」「美脚」「美尻」だけではなく、「むくみ解消」や「姿勢の改善」にも効果的なインナーです。体験会では試着もして頂けます...
  • パーソナルトレーニング&スタジオ Fit Emotion

    健康体操で健康寿命を延ばそう!

    2020/07/15
    Fit Emotionのある越前市武生駅周辺は、昔ながら街並みです。近隣にお住まいの方々には高齢者も多い地域です。私が独立する際、武生駅前を選んだのは、越前市の中心から健康を発信したいという思いがあ...
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    自己投資の概念 スポーツジムの活用 越前市

    2020/07/13
    運動の成果はどれくらいで出てくるものでしょうか?個人差はありますが、やはり3ヶ月以上は掛かります。即日の効果としては、運動を行うことで気持ちよく汗を流し気分転換にはなります。しかしながら、...
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    フィットネスクラブから始めよう!(越前市 Fi...

    2020/07/12
    パーソナルトレーニング&スタジオ Fit Emotionをオープンして約1ヶ月経ちました。まだまだ新型コロナウイルスの影響はありますが、少しずつ、新しい生活様式の中に運動習慣も戻りつつあるのかなと感...
  • Fit Emotion様20200705_0064_R

    越前市でズンバを受けるなら Fit Emotion

    2020/07/12
    世界的な人気レッスン「ズンバ」!越前市でも「ズンバ」を受けることが出来ます!金曜 11:15~12:00 担当:Shizuki土曜 20:15~21:00   担当:Shizukiぜひ、ご参加くださいませ。体験の予約も、お待ち...
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    越前市 ベビーヨガを体験してみませんか?

    2020/07/12
    20代~40代の女性、特にお子様が小さく運動をしたくても家を出るのが難しい…という方に、ぜひとも体験してほしいレッスンの紹介です。福井は共働きが多い地域で有名です。前職のスポーツクラブでも...
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    越前市 8月スタートのパーソナルトレーニング...

    2020/07/09
    おかげさまで、7月スタートのパーソナルトレーニング会員様は定員に達しました!ありがとうございます!8月からスタートの会員様を募集いたします。ご希望の方は店舗までご連絡下さいませ。7月中に限...
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    query_builder 2021/03/09
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体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。