Blog

山本トレーナーのブログです

パーソナルトレーナー山本がお届けする記事です

会員様に向けた運動に関しての耳より情報や、お店のお得情報をお届けします!


会員の皆さまが少しでも運動を楽しく感じていただけるよう、またトレーナーのサポートが充実するよう執筆中です!
記事の内容に質問などありましたら、店舗でお気軽にお聞きくださいませ。

  • photo-output

    山本塾開催『X脚・O脚を学び、膝痛を予防・改...

    2023/05/26
    毎月恒例の『山本塾』を開催しました。今回はX脚とO脚について学び、膝痛の改善や予防につなげましょう!という内容でした。皆さまご自身の体にも当てはめて、熱心に聞いていただきました。変形性膝関...
  • IMG_0671

    記念ロゴマーク。まもなく3周年!【越前市ジム】

    2023/05/22
    おかげ様でまもなく3周年!記念のロゴマークを作ってみました。Tシャツ、他、作成する予定です。どうぞお楽しみに!
  • 49B9400C-FE0F-4433-AA0B-281239597B46

    ゴルフ フィットネス モニター会員募集中【越...

    2023/05/15
    ゴルフ フィットネスモニター募集中!! お得にパーソナルトレーニング! ~キャンペーン内容~ 先着3名様限定 『モニター価格180,000円(税込)』 計24回のパーソナルトレーニング 更に!! ①...
  • photo-output

    ゴルフフィットネス 体験してみませんか!【...

    2023/05/12
    ゴルフフィットネス体験受付中!ゴルフフィットネスとは…生涯ゴルフを楽しめるカラダをつくること。そのために、①怪我の予防し、体力・健康を維持すること。 ②ゴルフを楽しめるようスコアアップするこ...
  • IMG_0624

    更年期について、特別講座開催!【越前市ジム】

    2023/05/11
    薬剤師の先生を招いて、『女性のカラダの変化とホルモンについて』の講座を開催しました。内容は更年期についてです。男女問わず更年期はやってきます。今、正にその期間の方、期間を今から迎える方、...
  • IMG_0574

    テレビ出演!FBCテレビの『おじゃまってテレ』...

    2023/05/09
    FBCテレビさんの夕方情報番組『おじゃまっテレ』に出演しました。『駅なかミニライブ!』というコーナーで、二の腕を鍛えるエクササイズを紹介してきました。久しぶりのテレビのお仕事です。緊張しまし...
  • IMG_0501

    トレーニングは楽しい?辛い?【越前市ジム】

    2023/05/08
    トレーニングは辛いイメージがありますよね。ほとんどの方がそうだと思います。何でこんな重いもの持ち上げているんだろ…。何で毎回時間を割いて運動に通っているんだろ…。実に辛いイメージです。そん...
  • IMG_0542

    村国山をハイキング!【越前市ジム】

    2023/05/07
    ゴールデンウィーク中、特に遠出の予定はなかったので、妻と子供と3人で村国山をハイキングしてきました。村国山にもルートがいくつかあります。今回は、神明神社~展望台~観音像の広場~山頂~山頂展...
  • photo-output

    30年ぶりの!! 【越前市ジム】

    2023/05/07
    ゴールデンウィークならでは!県外に嫁いでいった幼馴染が帰省し、30年ぶりに再会しました。再開したのは『BODY COMBAT』のレッスンにて。元々妹さんがレッスンに通っていたので、一緒にご来店してくれ...
  • photo-output

    ダイエット! 減量後に太りにくい体を維持す...

    2023/05/06
    50代女性会員様。減量目的で運動を開始され、早1年。目標は達成できましたが、現在も運動を週2回継続されています。減量後に怖いのはリバウンド。食事の管理でリバウンドは防げますが、やっぱり好きな...

NEW

  • 継続は健康なり!(その1) 【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/18
  • 健康に必要な3要素!【運動】を選択しませんか!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/17
  • 初のラジオ出演!楽しんできました【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/15
  • お務めの合間にトレーニング!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/14
  • J-サーキット特別講座を開催します【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/12

CATEGORY

ARCHIVE

体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。