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山本トレーナーのブログです

パーソナルトレーナー山本がお届けする記事です

会員様に向けた運動に関しての耳より情報や、お店のお得情報をお届けします!


会員の皆さまが少しでも運動を楽しく感じていただけるよう、またトレーナーのサポートが充実するよう執筆中です!
記事の内容に質問などありましたら、店舗でお気軽にお聞きくださいませ。

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    無料!猫背改善教室の案内です!【越前市ジム】

    2024/10/31
    イベントのご案内です。J-サーキット武生駅前で人気の教室『見た目印象-5歳 猫背改善教室』を開催します!11月10日(日)、23日(土・祝)①10:00~11:00②13:00~14:00参加費・・...
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    膝が痛い…まずは歩き方のチェックしてみましょ...

    2024/10/29
    膝が痛い・・・いろんな症状が思い浮かびます変形性膝関節症靭帯損傷鵞足炎腸脛靭帯炎などなどもちろん病院にかかっていれば診断名が付きますが、そうじゃない方もきっと多いでしょう。なんとか自分で...
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    モチベーションについて【越前市ジム】

    2024/10/28
    運動に対するモチベーションを高める、または維持するって本当に大変であり、難しいことです。日頃から運動をしている私もそうですし、ジムにお通い頂いている会員様もそうです。ずーーーーっとモチベ...
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    ゴルフ・フィットネス 【越前市ジム】

    2024/10/28
    ゴルフ・フィットネスでお通いの会員様目的は飛距離をアップすること!ゴルフフィットネスでは体の動きを改善することで、捻りのパワーが伝わりやすくなり、軽く振っても飛距離がでるようスイングの効...
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    新レッスン予告!『FIGHT DO』お楽しみに!【...

    2024/10/27
    【FIGHT DO】新しくジムで取り入れるレッスンで『ファイドウ』と読みます。知っている方の方が少ないとは思いますが、ラディカルフィットネスという会社が提供しているレッスンです✨レッスンの内容はパ...
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    福井駅前散策!【越前市ジム】

    2024/10/18
    ちょっとした仕事の用事で妻と福井駅前まで短い時間でしたが、楽しいデートとなりました!
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    パーソナルトレーンング400回記念【越前市ジム】

    2024/10/17
    オープン以来お通い頂いている会員様先日とうとう400回達成しました!ありがとうございます!!次の目標は500回私も毎回楽しくご一緒させていただいてます結果も大事ですが、楽しいことも大事ですそし...
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    ファミリーでトレーニング‼【越前市ジム】

    2024/10/16
    毎週、ファミリーでお越しいただく会員様。パパとママは交代でトレーニング!子供たちはジムで遊んだり、タブレットで時間をつぶしたり子供たちもジムに来るのは楽しいみたいで嬉しいです。下の子が最...
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    BODYCOMBAT 体験レッスンを行いました【越前...

    2024/10/15
    越前市スポーツフェスティバルのイベントの中で、BODYCOMBATの体験レッスンを行いました。今回は福井駅前にあるフィットネスジム【AUBE】から小角トレーナーと一緒に担当させていただきました。久しぶ...
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    リレーマラソンに参加してきました!【越前市...

    2024/10/14
    リレーマラソンにジムの会員様と一緒に出場してきました。今回で3回目になります。毎年少しずつ参加者も増えてきて、とても楽しい和やかなイベントとなりました。皆で走るのは気持ち良いですね!また来...

NEW

  • やばい!腰痛!? の時の話 【越前市ジム】

    query_builder 2024/11/02
  • ウェディングに向けてダイエット!頑張りました!【越前市ジム】

    query_builder 2024/11/01
  • 無料!猫背改善教室の案内です!【越前市ジム】

    query_builder 2024/10/31
  • 膝が痛い…まずは歩き方のチェックしてみましょう【越前市ジム】

    query_builder 2024/10/29
  • モチベーションについて【越前市ジム】

    query_builder 2024/10/28

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体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。