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山本トレーナーのブログです

パーソナルトレーナー山本がお届けする記事です

会員様に向けた運動に関しての耳より情報や、お店のお得情報をお届けします!


会員の皆さまが少しでも運動を楽しく感じていただけるよう、またトレーナーのサポートが充実するよう執筆中です!
記事の内容に質問などありましたら、店舗でお気軽にお聞きくださいませ。

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    J-サーキット夜だけ会員を始めます!【越前市...

    2023/06/27
    🌙ナイト会員募集🌙7月〜9月の間でお試しナイト会員募集します!🏃‍♀️15分あればいい🏃‍♀️⚫︎家事の合間⚫︎子供の習い事の合間⚫︎いつもは携帯触ってる時間⚫︎テレビを見ている時間誰にだって15分はある!その...
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    『側弯症改善研修会』に参加しました 【越前...

    2023/06/22
    姿勢First協会が主催する『側弯症改善研修会』に参加しました。側弯症と言われると、本人が自覚して悩んでいる方もいますが、実際のところ側弯症の自覚がない方も多いです。(私の感覚です)でも自覚が...
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    歩き方講座 開催しました!【越前市ジム】

    2023/06/21
    J-サーキットの創始者J.アライ先生を招いての『歩き方講座』イベントを開催しました。印象的な言葉をいくつか紹介します。★関節を使わず機能を使う★座るという悪いことを良いことに変えていく★3タック...
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    テレビ出演してきました!!【越前市ジム】

    2023/06/20
    FBCテレビの情報番組『おじゃまっテレ』の駅前ミニライブのコーナーに出演してきました。梅雨時の体の不調を改善するためのストレッチをご案内しました。梅雨時に膝が痛い・・・偏頭痛がする・・・など...
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    BODY COMBAT 越前市スポーツ教室で開催中!【...

    2023/06/13
    越前市スポーツ協会さん主催の『越前市スポーツ教室』にて『BODY COMBAT』のレッスンを担当させていただいてます。毎週日曜日、10:00~10:505月・6月・7月の開催で、7月16日まで毎週行ってい...
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    日野川で運動!気持ち良い!【越前市ジム】

    2023/06/12
    店から歩いて10分の日野川河川敷にて運動!!晴れていて気持ち良い!!ジムとは言え室内にいることが多いので、たまに外に出ての運動は自分も本当に楽しい。日光を浴びて、ビタミンDを生成しよう!
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    山本塾!『骨盤の傾きから考える姿勢づくり』...

    2023/06/11
    6月も山本塾を開催しました。初めて夕方に開催しましたが満員御礼!!ありがとうございました。今回は骨盤の傾きをチェックし、個人の姿勢のクセを知り、どう改善するか!的な内容でした。骨盤の前傾...
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    おかげさまで3周年!!【越前市ジム】

    2023/06/02
    おかげさまでFit Emotion は3周年を迎えることがきました。ありがとうございます。OPENした3年前(2020年6月1日)は、ちょうどコロナが流行りはじめ、一番最初の緊急事態宣言が解除された時期でした。...

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  • J-サーキット 公式LINEを始めました!!

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  • 背中を鍛える!【越前市ジム】

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  • 目指せ!動ける体づくり!【越前市ジム】

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体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。