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山本トレーナーのブログです

パーソナルトレーナー山本がお届けする記事です

会員様に向けた運動に関しての耳より情報や、お店のお得情報をお届けします!


会員の皆さまが少しでも運動を楽しく感じていただけるよう、またトレーナーのサポートが充実するよう執筆中です!
記事の内容に質問などありましたら、店舗でお気軽にお聞きくださいませ。

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    ポッコリお腹の解消には!! 山本塾にてご案...

    2022/06/21
    ぽっこりお腹の解消!腰痛の予防や改善!姿勢の改善!などに必要な『腹圧を高める』山本塾にてご案内させて頂きました。最初に行ったのは、『腹横筋を知ることと、ドローインエクササイズ』腹横筋を働...
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    綺麗な脚を作るためのスクワット! 足の裏の...

    2022/06/15
    筋力トレーニングの王様とも言われる『スクワット』下半身シェイプアップやダイエットには欠かせないエクササイズです。このスクワット、上手くできていますかね?・太ももの前にしか疲れない・お尻に...
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    足の悩みには! 自分の足の状態をチェックし...

    2022/06/14
    足の悩みと言えば・・・X脚やO脚、ふくらはぎの外側がパンパンに張っている、太ももの前側がパンパンに張っている、お尻が特に大きく感じる、などの悩みが多いのではないでしょうか?これらは足の一部...
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    古巣の新田塚アークに見学に行きました!【越...

    2022/06/08
    以前の職場である『スポーツクラブ新田塚アーク』に見学に行ってきました。お目当ては、1階に新たにOPENした『YURURIE(ゆるりえ)』プールを改装してできた新しい施設で、コンセプトは『がんばらずに...
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    ボディコンバット 久しぶりに大きい会場で行...

    2022/06/07
    イベントの報告ですが、6月5日(日)に越前市アイシンスポーツアリーナにて、『トライスポーツin越前市』というイベントがありました。越前市スポーツ協会様主催のイベントで、体育館を無料開放するイ...
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    おかげさまで2周年&1周年 ありがとうございま...

    2022/06/01
    お陰様でFit Emotionは2周年!Jサーキット武生駅前は1周年!となりました。 会員様はじめ、支えて下さる皆様のおかげです。 いつもありがとうございます。 これこらも皆様に 『日常に変化と感動...
  • 2022年6月チラシ表

    女性専用フィットネス Jサーキット入会キャン...

    2022/06/02
    女性専用フィットネスJサーキット武生駅前にて、入会キャンペーンを実施します。OPEN1周年になりますので、ドドーンと大きく!入会金100%OFF!さらに6月会費が0円です。お早い入会がお得ですよ!...

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  • マラソン同好会 練習会お疲れさまでした!【越前市ジム】

    query_builder 2022/08/08
  • 巻き肩改善、姿勢改善に、胸のストレッチは大事ですよ!【越前市ジム】

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  • 判断力、素早さ、スピード、正確性などを楽しくトレーニング!【越前市ジム】

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  • ジムのプチリニューアルを行いました!【越前市ジム】

    query_builder 2022/07/26

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体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。