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山本トレーナーのブログです

パーソナルトレーナー山本がお届けする記事です

会員様に向けた運動に関しての耳より情報や、お店のお得情報をお届けします!


会員の皆さまが少しでも運動を楽しく感じていただけるよう、またトレーナーのサポートが充実するよう執筆中です!
記事の内容に質問などありましたら、店舗でお気軽にお聞きくださいませ。

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    BODY COMBAT で楽しく運動!【越前市ジム】

    2022/07/06
    BODY COMBAT (格闘エクササイズ)音楽に合わせてパンチやキックを行う、楽しいエクササイズです。毎週土曜日の13:00〜13:4519:00〜19:45に行っています。一人で運動するのは苦手、とにかく楽しく汗を...
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    ズンバ‼ヨガ‼ボディコンバット‼ スタジオでは...

    2022/05/11
    Jサーキットのスタジオでは、空き時間を利用して楽しいレッスンを行っております。★BODYCOMBAT土曜日 13:00~13:45(定員6名)土曜日 19:00~19:45(定員6名)参加料金 月払い...

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  • J-サーキットのホームページが新しくなりました!!

    query_builder 2022/11/29
  • パーソナルトレーニング トライアルキャンペーンを行います!【越前市ジム】

    query_builder 2022/12/01
  • 12月の山本塾は『胸椎』について行います!【越前市ジム】

    query_builder 2022/11/28
  • 糖質を摂り始めてから体が変わりました!【越前市ジム】

    query_builder 2022/11/27
  • 姿勢ファースト協会認定 足裏トレーナー!【越前市ジム】

    query_builder 2022/11/26

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体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。