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山本トレーナーのブログです

パーソナルトレーナー山本がお届けする記事です

会員様に向けた運動に関しての耳より情報や、お店のお得情報をお届けします!


会員の皆さまが少しでも運動を楽しく感じていただけるよう、またトレーナーのサポートが充実するよう執筆中です!
記事の内容に質問などありましたら、店舗でお気軽にお聞きくださいませ。

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    BODY COMBAT 無料体験会を開催します!【越前...

    2024/01/06
    BODY COMBAT無料体験のお知らせです。越前市スポーツ協会主催の越前市スポーツ教室にて体験レッスンを行います。▪️BODY COMBAT▪️1/21(日) 10:00〜10:50▪️場所:越前市 瓜生水と緑公園体育館▪️定員:40名...
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    ハッピークリスマス BODYCOMBAT納め!【越前...

    2023/12/25
    2023年 BODYCOMBAT 納めました。今年も楽しく激しく汗を流しました。来年もコンバットで楽しみましょう!!いつも感じていることです。『コンバットやると、ほんと体も気持ちもスッキリ!』時々会員...
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    越前市スポーツ教室開催!【越前市ジム】

    2023/09/26
    越前市スポーツ協会様主催で、『ゴルフコンディショニング教室』と『BODY COMBAT』の無料体験会を行いました。ゴルフコンディショニング教室では、アドレスの改善に足裏トレーニングやヒップヒンジを、...
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    『BODY COMBAT』と『ゴルフ教室』 のイベント...

    2023/09/06
    9月はイベントが盛り沢山です。今回紹介するのは、越前市スポーツ協会様主催のスポーツ教室です。私は2レッスン担当いたしますよ❗️🔸BODY COMBAT🔸ゴルフ教室(コンディショニング)です。10月からの毎週...
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    越前市スポーツ教室 BODY COMBAT 【越前市ジ...

    2023/07/18
    5月から開催された越前市スポーツ教室『BODY COMBAT』先日終了いたしました。約2か月半、毎週日曜日の朝にBODY COMBATを行っていました。次回は10月・11月に行う予定です。次回もぜひお待ちしておりま...
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    BODY COMBAT 越前市スポーツ教室で開催中!【...

    2023/06/13
    越前市スポーツ協会さん主催の『越前市スポーツ教室』にて『BODY COMBAT』のレッスンを担当させていただいてます。毎週日曜日、10:00~10:505月・6月・7月の開催で、7月16日まで毎週行ってい...
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    BODYCOMBAT 楽しく愉快な仲間たち【越前市ジム】

    2023/02/05
    毎週土曜日に行っています『BODYCOMBAT』※BODYCOMBATとは・・・パンチやキックなどの格闘技の動きを取り入れたエクササイズです。かっこいい音楽に合わせて楽しく動きます。1レッスンでの消費エネルギー...
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    BODYCOMBAT 1年ありがとうございました!【越...

    2022/12/24
    今日(12/24)は2022年『BODYCOMBAT 納め』でした。この1年も楽しく汗を流し、レッスンを通じてシェイプアップや体力アップ、ストレス発散など出来ましたね!!来年は1月7日からレッスンスタートです...
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    BODY COMBAT で楽しく運動!【越前市ジム】

    2022/07/06
    BODY COMBAT (格闘エクササイズ)音楽に合わせてパンチやキックを行う、楽しいエクササイズです。毎週土曜日の13:00〜13:4519:00〜19:45に行っています。一人で運動するのは苦手、とにかく楽しく汗を...
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    ズンバ‼ヨガ‼ボディコンバット‼ スタジオでは...

    2022/05/11
    Jサーキットのスタジオでは、空き時間を利用して楽しいレッスンを行っております。★BODYCOMBAT土曜日 13:00~13:45(定員6名)土曜日 19:00~19:45(定員6名)参加料金 月払い...

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  • お坊さんのお話が聞けるジム!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/26
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  • パーソナルトレーニング60分の内容は?【越前市ジム】

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  • メンテナンス大事!ほぐして伸ばす!【越前市ジム】

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  • 継続は健康なり!(その2)【越前市ジム】

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体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。