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練習効率を上げる日々の過ごし方にも触れています

お得なキャンペーン情報や耳寄り情報なども掲載する予定です

福井にてパーソナルトレーニングの魅力に取りつかれ、日々励んできたスタッフが会員様に向けた記事を更新しています。新しく取り入れる予定のレッスン内容や、スタッフ自身が鍛える様子、各種キャンペーンなどの内容でお届けします。

体を鍛えるという行為は自分との闘いではありますが、少しでも楽しく、スタッフや他会員様との関わり合いを持ちながらレッスンに通っていただきたいと考えています。その入り口となるよう、日々の様子やプライベートにも触れながら記事を執筆中です。

  • レッスン スケジュール表(9月)

    9月からのスタジオレッスン プログラム表

    2020/08/27
    9月からのスタジオレッスンに一部変更がございます。新しいプログラム表をご確認くださいませ。金曜日 19:30~20:15『美・ヨガ』 ⇒ 『子供と一緒に身体を整えるYOGA』宜しくお願いいたし...
  • 823イベントポスター

    越前市で健康体操の無料体験会

    2020/08/17
    8月23日に、健康体操の無料体験会を実施します。また人数に余裕のある講座もあります。ぜひ、ご参加くださいませ。
  • AdobeStock_295633850

    ダイエットに筋トレは欠かせない!(越前市 パ...

    2020/08/03
    食事制限だけで減量を行うと、必ずや筋肉量が減少してしまう。筋肉量が減れば、体力が落ち、姿勢も悪くなりやすく、見た目にメリハリがなく、痩せたとしても、良いことは何一つない。有酸素運動を頑張...
  • CSPP1-286e9-thumbnail2

    熱中症予防や、筋力アップにおススメのプロテ...

    2020/08/02
    梅雨も明け、本格的に夏がやってきました。ここ数年の夏と言えば、猛暑!!熱中症の予防に気をつけたいですね。そこでおススメなのが、当店でも扱っている、吸収がずば抜けて速いプロテイン『CSPP1』タ...

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  • 9月からのスタジオレッスン プログラム表

    query_builder 2020/08/27
  • 越前市で健康体操の無料体験会

    query_builder 2020/08/17
  • ダイエットに筋トレは欠かせない!(越前市 パーソナルトレーニング)

    query_builder 2020/08/03
  • 熱中症予防や、筋力アップにおススメのプロテイン(越前市 Fit Emotion)

    query_builder 2020/08/02
  • ダイエットに効果的なトレーニングは?(越前市パーソナルトレーニング)

    query_builder 2020/07/28

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体を鍛えるのはつらく、苦しいだけだと思っている方ほど、レッスンの楽しさやスタジオのアットホームな雰囲気に驚かれます。姿勢を正し、緩んでしまった部位を引き締めるためには相当な運動量が必要です。当然筋肉には負担が掛かり、場合によっては筋肉痛になることも少なくありません。このような日々の取り組みが積み重なって美しいボディラインを手に入れることができますので、継続的にトレーニングへ励むことをおすすめしています。

会員様が楽しくレッスンを受けられる手助けの一つとして、記事を更新しています。健康増進の観点からも、ただ苦行に耐えるようなレッスンの取り組み方はおすすめできません。スタッフの日常や自宅でできるトレーニング方法、実際に行うトレーニングの様子をご覧いただければ、モチベーションアップにつなげていただけます。もちろん定期的に更新していますので、飽きることなく楽しむことができます。