ダイエットに筋トレは欠かせない!(越前市 パーソナルトレーニング)

query_builder 2020/08/03
ブログ
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食事制限だけで減量を行うと、必ずや筋肉量が減少してしまう。

筋肉量が減れば、体力が落ち、姿勢も悪くなりやすく、

見た目にメリハリがなく、痩せたとしても、良いことは何一つない。

有酸素運動を頑張って減量を行っても、筋トレを行わなければ、

やはり筋肉量は減ってしまう。


シェイプアップされたメリハリボディを手に入れるには、

筋力トレーニングは絶対に必要!


この夏 ダイエットを始める方、

ぜひ筋力トレーニングも行っていきましょう!

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