山本塾！『骨盤の傾きから考える姿勢づくり』【越前市ジム】 | イベント | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

６月も山本塾を開催しました。

初めて夕方に開催しましたが満員御礼！！ありがとうございました。

今回は骨盤の傾きをチェックし、

個人の姿勢のクセを知り、どう改善するか！的な内容でした。

骨盤の前傾・後傾、脊柱傾斜など聞いたことはあると思いますが、

全て姿勢不良に直結します。

姿勢不良は『生活習慣病』です。

日常的な悪い姿勢が体に染みついてしまうと、それがきっかけで関節痛や浮腫みなどの原因になることも多々あります。

姿勢改善のために、自分の体の状態を知りましょう！

また山本塾では色んなテーマで健康情報を発信します。

ぜひご参加くださいませ！！