山本塾開催『丹田を意識して運動効果アップ』【越前市ジム】 | イベント | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

山本塾を開催しました。

今回のテーマは『丹田を意識して運動効果を上げる』です。

丹田を意識した椅子の立ち座りだけで、関節の可動域が変わるのを体感いただけました。

これ、

まるで手品のように変わります。

スクワットが難しいと思う方にこそお伝えしたい。ほんと変わります。

しかも簡単です！

とまあ、

効率的に体を動かすちょっとしたコツを塾ではお伝えしています。

機会があれば是非一度ご参加ください。

来月は特別編となっています。

外部から薬剤師の先生を招いての開催です。

お楽しみに！