山本塾開催『丹田を意識して運動効果アップ』【越前市ジム】

query_builder 2023/04/14
イベント
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山本塾を開催しました。


今回のテーマは『丹田を意識して運動効果を上げる』です。

丹田を意識した椅子の立ち座りだけで、関節の可動域が変わるのを体感いただけました。


これ、

まるで手品のように変わります。

スクワットが難しいと思う方にこそお伝えしたい。ほんと変わります。

しかも簡単です!


とまあ、

効率的に体を動かすちょっとしたコツを塾ではお伝えしています。


機会があれば是非一度ご参加ください。


来月は特別編となっています。

外部から薬剤師の先生を招いての開催です。

お楽しみに!

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