職人の安全を支える身体づくり！「使える肩甲骨」健康講座を開催【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

先日、福井県屋根工事協同組合様の「安全大会」にて、健康講座を担当させていただきました！

今回のテーマは、
「労働災害予防のための健康な体づくり
〜職人のための『使える肩甲骨』講座〜」

屋根工事は、日々身体を使う仕事です。だからこそ、道具や作業環境の安全確認と同じように、自分自身の身体の状態に目を向けることも大切だと考えています。

講座では、肩甲骨や肩まわりがどのように動くのかを皆さんと一緒に確認。実際に身体を動かしながら、硬くなりやすい部分のほぐし方や、肩まわりを動かしやすくするためのポイントをお伝えしました。

「知っている」だけで終わらず、「自分の身体で確かめる」ことも今回の講座の大切なポイントです。

皆さんが積極的に実技に取り組んでくださり、会場も終始和やかな雰囲気でした😊

身体づくりは、一度の運動で完結するものではありません。日々の仕事の合間やご自宅でも、無理のない範囲で身体を整える習慣を続けていただけたら嬉しいです。

「安全に働き続けるための身体づくり」が、少しでも日々の仕事に役立てば幸いです。

ご参加いただいた皆さま、そして貴重な機会をいただいた関係者の皆さま、本当にありがとうございました！