ゴルフフィットネス　体験してみませんか！【越前市ジム】 | パーソナルのお知らせ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

ゴルフフィットネス体験受付中！

ゴルフフィットネスとは…

生涯ゴルフを楽しめるカラダをつくること。

そのために、

①怪我の予防し、体力・健康を維持すること。

②ゴルフを楽しめるようスコアアップすること。

を目的としたプログラムです。

プログラム内容は、

実際のプロゴルファーを指導しているトレーナー（師匠です）と共同開発したものです。

モットーは

⚫︎アドレスが変わればスイングが変わる

⚫︎スイングが変われば飛距離が変わる

⚫︎飛距離が変わればスコアが変わる

です。

まず大事なことがアドレスです。

アドレスがしっかりしていないと、その後のスイングが上手く出来ません。

ではアドレスのためのカラダづくりとは？

答えは足裏、股関節です。

スイング時に

腰が流れる（ひける）

膝が内に入る、

テイクバックが固い、

フォロースルーが流れる、

すべて足裏と股関節の動きを良くすることで改善していきます。

よくあるゴルフトレーニングでは、

スイングのここが上手くいかないから、この筋肉が硬い。だからこのストレッチやエクササイズをしましょう！

ですが、まず足裏と股関節が動かなければ何をしても動けません。

ちなみに足裏と足首は密接です。

足首の動きが悪い方も足裏の改善が必要です。

と言うように、

動けるカラダづくりにも順序があります。それを知らずにスイングを改善しようとしても中々上手くいかないです。

そのカラダづくりのトレーニングを体験頂けます！

ゴルフフィットネス！

気になる方は、無料体験してますので、是非気軽にお問い合わせください！