80代女性の姿勢改善への取り組み【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

今回は、80代・脊柱管狭窄症のお客様をご紹介します。

現在、ラヴァボールを使用した筋肉ほぐしと、パーソナルストレッチを中心にサポートを行っています。

ご案内前後の写真をご覧いただくと、背中が伸びやすくなり、姿勢の変化が見られました。脊柱が自然と起き上がりやすくなり、ご本人からも「足が軽くなった」「歩きやすくなった気がする」というお声をいただいています。

脊柱管狭窄症は、一度の施術で改善するものではありません。

そのため、無理をせず、お身体の状態を確認しながら、少しずつ動きやすい身体づくりを目指しています。

姿勢が整うことで、歩行や日常生活の負担が軽減される可能性があります。年齢を重ねても、「できること」を増やしていくことは十分可能です。

現在も継続してトレーニングとストレッチを行っており、今後どのような変化が見られるのか私たちも楽しみにしています。

これからも、お客様一人ひとりの身体に合わせたサポートを大切にしながら、健康づくりのお手伝いを続けていきます。