レジェンドレスラー藤波辰爾選手が来店されました【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

先日、B.STIMESの取材をきっかけに、
プロレスラーの藤波辰爾選手が当ジムにご来店されました。

言わずと知れたレジェンドであり、
72歳にして今なお現役。

プロレスファンの私としては、
正直かなり興奮してしまいました。

インタビューの中で見えた“リアルな身体の悩み”

取材では、ジム立ち上げの経緯や、
普段のトレーニングについてお話させていただきました。

その中で藤波選手から出てきたのが、

「左肩を負傷していて、腕が上がらない」

というお悩み。

どれだけ強靭な身体を持つトップアスリートでも、
年齢やケガによる機能低下は避けられない現実があります。

「整えてから動かす」というアプローチ

今回はその場で、実際にケアをさせていただきました。

まずはラヴァボールを使用し、
肩周りと股関節周りの筋肉を緩めていきます。

筋肉の緊張が抜けることで、
それだけでも可動域に変化が現れてきました。

その後、油圧マシンを使い、
関節に負担をかけない形で少しずつ動かしていきます。

いきなり鍛えるのではなく、
まず「動ける状態」をつくる。

これが当ジムの基本的な考え方です。

上がらなかった腕が上がるように

最初は痛みがあり、ほとんど挙がらなかった左腕。

しかし段階的にアプローチしていくことで、
徐々に動きが改善し、最終的にはしっかりと挙がるまでに。

藤波選手からも
「このマシン良いね👍」と嬉しいお言葉をいただきました。

お話を伺うと、
負傷した試合以来ここまで挙がったのは久しぶりとのこと。

この変化には、私自身も大きな手応えを感じました。

年齢や体力に関係なく、身体は変わる

今回改めて感じたのは、

「適切な順序で身体にアプローチすれば、
年齢や筋力に関係なく変化は起きる」

ということです。

屈強なレスラーの身体であっても、
無理に鍛えるのではなく、

・整える
・動かす
・機能を引き出す

このステップを踏むことで、
安全かつ効果的に改善していくことができます。

最後に

最後は笑顔で握手をさせていただき、
とても貴重な時間となりました。

藤波選手、この度は本当にありがとうございました。

そして今回の経験を通して、
改めて「整えてから鍛える」ことの重要性と可能性を実感しました。

これからも、一人ひとりの身体に寄り添いながら、
最適な運動サポートを提供していきたいと思います。