健康体操で健康寿命を延ばそう！ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

Fit Emotionのある越前市武生駅周辺は、昔ながら街並みです。近隣にお住まいの方々には高齢者も多い地域です。

私が独立する際、武生駅前を選んだのは、越前市の中心から健康を発信したいという思いがあったからです。さらには地域のためにと考えたとき、やはり高齢者は外せません。

この高齢者むけに、Fit Emotionでは「健康体操」「貯筋体操」などいくつかの体操教室を行っております。

健康づくりのためには、運動は絶対に必要です。
足腰の衰えから寝たきりになったり、人と接する機会が減ることから認知症のリスクが高まったりします。

ぜひ、健康のために、身体を動かして頂きたいと思います。