パーソナルトレーニングとは!【越前市ジム】
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2022/05/19
薄着の季節が来る前に!
やるべきこと!
身体の準備ですね!
シェイプアップのためにトレーニングを始めても、
身体が変わるまでに8週間以上、
つまりは2ヶ月以上かかります。
今から始めても、
体感として変化がでるのは、
5月頃。
ダイエット!
トレーニング!
いつ始めますか!
今でしょ!
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