ダイエット 薄着の季節の前にシェイプアップ!身体の準備をしましょう!

query_builder 2021/03/04
ブログ
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薄着の季節が来る前に!

やるべきこと!
身体の準備ですね!


シェイプアップのためにトレーニングを始めても、

身体が変わるまでに8週間以上、
つまりは2ヶ月以上かかります。
今から始めても、
体感として変化がでるのは、
5月頃。


ダイエット!

トレーニング!


いつ始めますか!
今でしょ!


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