福井大会グランプリ獲得。ここからが本当の勝負です【越前市ジム】
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2026/04/14
ダイエット 薄着の季節の前にシェイプアップ！身体の準備をしましょう！
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2021/03/04
ブログ
薄着の季節が来る前に！
やるべきこと！
身体の準備ですね！
シェイプアップのためにトレーニングを始めても、
身体が変わるまでに８週間以上、
つまりは2ヶ月以上かかります。
今から始めても、
体感として変化がでるのは、
5月頃。
ダイエット！
トレーニング！
いつ始めますか！
今でしょ！
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