足を細くするためには、やはり姿勢改善が必要！ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

足を細くしたいたい！

多くの方がそう思われますね。

細くしたい方は、ぜひご自身の姿勢を確認してみましょう。

最近ジムでご案内していますと特に感じるのは、X脚の方が多いということです。

X脚の方の多くは、太もも裏の内側が硬くなったり、外腿が張っていたり、お尻の、筋力が落ちています。

これらを原因として姿勢が崩れて脚が太く見えることが多いです。姿勢改善を行うことだけでも脚が細くなることも多いですよ。