足を細くするためには、やはり姿勢改善が必要!

query_builder 2021/03/31
ブログ
パーソナルトレーニング&スタジオ Fit Emotion

足を細くしたいたい!


多くの方がそう思われますね。

細くしたい方は、ぜひご自身の姿勢を確認してみましょう。


最近ジムでご案内していますと特に感じるのは、X脚の方が多いということです。


X脚の方の多くは、太もも裏の内側が硬くなったり、外腿が張っていたり、お尻の、筋力が落ちています。


これらを原因として姿勢が崩れて脚が太く見えることが多いです。姿勢改善を行うことだけでも脚が細くなることも多いですよ。

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