パーソナルトレーニング 2ヶ月でダイエットに成功 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

30代男性　2ヶ月間トレーニングを頑張って身体が変わりました。
トレーニングだけでなく食生活も見直しして頂き、筋肉量を落とさず、脂肪をしっかり落としました。

体重　−5.3kg
体脂肪率　−3.9%
ウエスト　−7.0cm
ヒップ　−3.0cm

運動習慣が身についてきたので、引き続きカッコいい身体を目指して頑張って頂いてます！