筋膜リリース、筋肉のコリを取るなら『こりとりボール』がおススメ【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

筋膜リリースって痛いイメージをお待ちの方もいらっしゃいますね。

ポールに乗ってゴロゴロ…ゴロゴロ…

これ、ほんと痛くて出来ない･･･ということも。

でも筋肉のコリを取りたい！

という時に重宝するのが『こりとりボール』です。

ちなみに、筋肉が凝っている状態では、姿勢にアンバランスが生じるため、

姿勢が悪くなり関節痛などの原因になりやすいです。

また、身体の動き自体に悪影響を与えるので、運動の効果も出にくく、

かえってケガを招くことも…。

そこで筋肉のコリをとりましょう！！

ということで『こりとりボール』を使っていただいてます。

このボールは、ただボールに乗っているだけで効果が出るのが優れもの。

ボールに身をゆだねてリラックスしているだけで筋肉が緩むのが分かります。

ジェルが入ったボールなので痛くない！！　

先日、不覚にも数年ぶりにギックリ腰をしてしまいましたが、

このボールで2日で回復しました。

肩こり、首こり、腰痛、膝痛などの改善、姿勢改善、リラクゼーション、

様々な効果が期待できます！

気になる方は、ぜひお試しください。

Jサーキット武生でも取り扱いがありますよ！