運動で体に変化が出ると嬉しいですよね！【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

トレーニングを続けることで体に変化が現れ、出来なかったことが出来るようになります。

写真の女性会員様は

筋力、持久力、体幹力などが向上してきました。

チューブを振るトレーニングにて、

一枚目は身体がブレていますが、

二枚目では安定してます。

（動画でないので分かりにくいですが）

体力づくり、健康づくりは、
様々なエクササイズを取り入れ、

動ける体をつくることです。

筋トレ、有酸素運動、ストレッチ、

SAQトレーニング、コアトレ、

ファンクショナルトレーニング、

などなど。

Fit Emotiontでは、

さまざまなエクササイズを行い、

個人個人に合ったトレーニングを

提供しております。

ぜひ、自分に合ったトレーニング

してみましょう！

バイクをこいで、全身持久力を高めます。

筋力トレーニング（背中）

筋力トレーニング（胸）