ケガ様々。身をもって回復を体感。【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

事故による頸椎捻挫から約1ヶ月。

ようやく重りを持ってのトレーニングを再開しました。

まだ完全ではないので少しずつ回復させていきます。

どんなことをすると体が楽になるか、気持ち良く動くのか、自分の身をもって体感できることを前向きに捉えてトレーニング中です。

今回重宝したのは

『Lov-a-ball（コリとりボール）』
これでかなり首周りが楽になりました。

頭痛や首こり・肩こりなど同じような悩みがある方、ぜひお試し頂きたいです