身体のほぐし、癒しも大事です!【越前市ジム】

query_builder 2022/12/16
ブログ
C9D9A064-AD6C-4240-990E-BBCD70DFA743

体は鍛えるだけでは

凝りやすく、疲れも溜まり、

血流が滞り、代謝が悪くなることも。


しっかりとコリを取り、

ストレッチで柔軟性を上げることも

大事です。


血流を改善し、コリを取り、

疲労を回復させ、代謝も上げます。


ジムではパーソナルストレッチを行いますが、

自宅でのストレッチ方法もご案内しています。


足痩せにも、

下半身の柔軟性は重要ですよ!

392A79AF-8B94-4E54-B4C9-872CC69E91E2
E9DDE589-274C-491A-994B-F1ACAF3F1527
0B8CFBDB-223D-4AB9-B1C2-1D8BC4B0E09E

NEW

  • J-サーキット 公式LINEを始めました!!

    query_builder 2024/02/12
  • 背中を鍛える!【越前市ジム】

    query_builder 2024/02/08
  • 目指せ!動ける体づくり!【越前市ジム】

    query_builder 2024/02/07
  • 新入社員研修中!【越前市ジム】

    query_builder 2024/02/06
  • ジュニアアスリートも姿勢は大事!【越前市ジム】

    query_builder 2024/02/05

CATEGORY

ARCHIVE