継続は力なり。継続は効果なり。継続は健康なり。【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

タイトルの通り

継続は力なり！

継続は効果なり！

継続は健康なり！

写真の女性は運動未経験でした。

パーソナルトレーニングの門を叩いた時は、股関節も肩関節も動きが硬く、それこそゼロからのスタート！

それでも目標にむけて週2回のトレーニングと、週1回のボディコンバットを続けました。

運動を始めてから１年以上経ちます。

まずは体重・体脂肪率が落ちました。

そして体力を見ても、

筋力、筋持久力、柔軟性、瞬発力、バランス力、などなど、

素晴らしく体が変わりました。

今ではスクワットはじめ、様々なトレーニングもこなせるようになりました。

そして接していて思うことですが、、気持ちも変わりました。

運動嫌いが運動好きに変わり、

運動を楽しんでいただいてます。

継続は力なり！

まだまだご本人の目標に向けて

サポートさせていただきます！

頑張りましょう！