継続は力なり。継続は効果なり。継続は健康なり。【越前市ジム】

query_builder 2023/01/20
ブログ
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タイトルの通り


継続は力なり!

継続は効果なり!

継続は健康なり!


写真の女性は運動未経験でした。

パーソナルトレーニングの門を叩いた時は、股関節も肩関節も動きが硬く、それこそゼロからのスタート!


それでも目標にむけて週2回のトレーニングと、週1回のボディコンバットを続けました。


運動を始めてから1年以上経ちます。

まずは体重・体脂肪率が落ちました。


そして体力を見ても、

筋力、筋持久力、柔軟性、瞬発力、バランス力、などなど、

素晴らしく体が変わりました。

今ではスクワットはじめ、様々なトレーニングもこなせるようになりました。


そして接していて思うことですが、、気持ちも変わりました。


運動嫌いが運動好きに変わり、

運動を楽しんでいただいてます。


継続は力なり!


まだまだご本人の目標に向けて

サポートさせていただきます!


頑張りましょう!

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