姿勢パーソナルトレーナー認定講習会を行いました【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

J-サーキット創始者のJ.アライ先生による

『姿勢パーソナルトレーナー講習会』を行いました。

講習内容は、姿勢改善のためのスキルを身につける講習会でした。

印象的だった言葉があるのですが、

『関節痛は生活習慣病』

『猫背は万病の元』

膝痛や腰痛などの関節痛は、生活習慣による姿勢の悪化が引き起こすものです。

正しい姿勢を維持できれば、関節痛を引き起こす可能性は限りなく低くなります。

普段良い姿勢をどれだけ意識できるか！が重要です。

でも正しい姿勢とはどんな姿勢なの？

ピーンと張った姿勢は、一見よく見える姿勢ですが、

いざ動くための姿勢とは言えません。

日常の動作に適応した良い姿勢が必要になります。

その動作に適した良い姿勢にするための方法を講習会では学びました。

私だけではなく、J-サーキットのスタッフも皆一緒に学んでおります。

気になる方は是非スタッフまでご相談ください。

膝痛・腰痛・肩痛など

姿勢を変えて、その痛みから解放されましょう！！