膝痛改善におススメです!【越前市ジム】その1

query_builder 2023/04/10
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膝痛にお悩みの方におススメです。

まずは凝り固まった筋肉をほぐしましょう。

ほぐす場所は足裏の筋肉。

足裏の筋肉が固まると足首の動きが悪くなり、膝に捻りが加わるなど悪影響が出てきます。
まずは足裏をほぐしましょう。

ほぐしにおススメはLov-a-ボールです。
使って頂くと分かりますが、適切な圧迫が加わり、正直楽してほぐせます。痛みもありません。

4/16には膝痛改善教室も開催します。ボールも使うので、気になる方は是非ご参加くださいませ!

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