トレーニング効果が現れるのに要する期間は?【越前市ジム】
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2025/02/13
膝痛にお悩みの方におススメです。
まずは凝り固まった筋肉をほぐしましょう。
ほぐす場所は足裏の筋肉。
足裏の筋肉が固まると足首の動きが悪くなり、膝に捻りが加わるなど悪影響が出てきます。
まずは足裏をほぐしましょう。
ほぐしにおススメはLov-a-ボールです。
使って頂くと分かりますが、適切な圧迫が加わり、正直楽してほぐせます。痛みもありません。
4/16には膝痛改善教室も開催します。ボールも使うので、気になる方は是非ご参加くださいませ!
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0778-42-8506 9:30 〜 22:00
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