ゴルフフィットネス！！　【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

『ゴルフフィットネス』

ゴルフをいつまでも楽しむために、

いつまでも健康でいられるための体力づくりを行いながら、

楽しむための飛距離アップ・飛距離維持が出来るプログラムです。

体力を具体的に言うと…、

筋力・筋持久力、柔軟性、バランス力、etc…ですが、

中でも加齢とともに衰えやすい体力は、

・筋力

・柔軟性

・バランス力

これらをゴルフフィットネスでは向上させながら、

さらには『スイング時の体の動き』を改善させていきます。

骨盤を立て、

胸郭を上げ、

股関節の動きを引き出し、

胸椎の回旋を引き出し、

体が連動したスイングを目指します！！

現在ご参加されている方も、

スイングが変わってきました！

いつまでもゴルフを楽しみたい方には、

ぜひご体験いただきたいプログラムです。