ゴルフフィットネス!! 【越前市ジム】

query_builder 2023/09/17
ブログ
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『ゴルフフィットネス』


ゴルフをいつまでも楽しむために、

いつまでも健康でいられるための体力づくりを行いながら、

楽しむための飛距離アップ・飛距離維持が出来るプログラムです。


体力を具体的に言うと…、

筋力・筋持久力、柔軟性、バランス力、etc…ですが、

中でも加齢とともに衰えやすい体力は、

・筋力

・柔軟性

・バランス力


これらをゴルフフィットネスでは向上させながら、

さらには『スイング時の体の動き』を改善させていきます。


骨盤を立て、

胸郭を上げ、

股関節の動きを引き出し、

胸椎の回旋を引き出し、

体が連動したスイングを目指します!!


現在ご参加されている方も、

スイングが変わってきました!


いつまでもゴルフを楽しみたい方には、

ぜひご体験いただきたいプログラムです。

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