親子3世代でジムへ【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

ある日のジムは、いつもよりちょっとにぎやかでした。

普段から週2回のトレーニングに通ってくださっているお父さまが、この日も娘さんと一緒に来館。

娘さんは、折り紙や塗り絵で時間を過ごすこともあれば、お父さまと一緒に運動を楽しむこともあります。

そして今回はさらに――おばあさまも一緒に来てくださいました。

膝の痛みや頭痛があるとのことで、まずはペアストレッチを実施。
ゆっくり筋肉をほぐし、可動域を広げると…終わったあとには膝や頭の重さがやわらぎ、笑顔がこぼれました。

その後はお父さまのトレーニング。
今日もしっかり追い込み、良い汗を流しました。

家族で健康を分かち合える時間って、本当に素敵です。

世代を超えて一緒に運動できるのは、心も体も元気にしてくれる最高の時間だと感じました。

ありがとうございます！