地元消防団訓練で準備体操を担当しました！【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

先日、地元の消防団訓練にて 準備体操を担当 させていただきました。

参加者はなんと約300名！

これだけ多くの方々が一斉に体を動かす光景は、圧巻でありながらも、とても爽快でエネルギーを感じる時間となりました🔥

今回は、ヨガインストラクターのユリさん

にもご協力いただき、呼吸を整えながら体をほぐす動きも取り入れました。

準備体操といっても、ただ体を動かすだけではなく、ケガを防ぎ、パフォーマンスを高めるための大切な役割があります。

普段のジムでの指導とはまた違い、地域の安全を支える消防団の皆さまと一緒に運動できたことは、私自身にとっても貴重な経験でした。地域の健康づくりと安全に少しでも貢献できたことを嬉しく思います。

これからも、こうした活動を通じて「運動の大切さ」を多くの方に届けていきたいと思います💪