🍚「食べたあと、血糖ってどうなるの？」【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

〜越前市で始まる“見える化”プログラム〜

「ごはんを食べたあと、眠くなるのはなんで？」
「おにぎりとパン、どっちが血糖にいいの？」
そんな日常の疑問に、自分のからだで答えが出せるプログラムが　

今、越前市で始まります✨

その名も【血糖変動に向き合う2週間プログラム】。

腕に小さなセンサーをつけて、スマホアプリで血糖の動きをチェック📱

たった2週間で、「食事がからだにどう影響しているか」がわかります。

難しいことは一切なし！
食事や間食を記録するだけで、グラフが自動で表示されるので、
「この組み合わせだと血糖が安定する！」なんて発見もあります🍙💡
食事の工夫や、ちょっとした生活習慣を見直すきっかけになりますよ。

管理栄養士さんや看護師さんのサポートもついていて安心。
参加費は無料、対象は18歳以上の越前市民または市内で働く方です。

定員は先着250名、申込は10月20日（月）10:00からスタートです！

詳しくはこちら↓

越前市HP

そして、私たち Fit Emotion は
「越前市健康応援団の店」として登録されています🌿

運動アドバイスや健康セミナーを通して、
みなさんの健康づくりをサポートしています。

今回のプログラムも、
“健康は自分でつくる” その第一歩になるはずです🌸
ぜひこの機会に、自分のカラダと優しく向き合ってみませんか？