股関節がしっかりと使えていますか！山本塾開催【越前市ジム】 | イベント | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

今日は山本塾でした。
今回は『股関節の動き』について。

脚力強化にも下半身痩せにも絶対的に必要なことですね。
股関節が動かないことで姿勢悪化や関節痛を引き起こすことは多いです。

参加者の皆さんで、きれいにヒップヒンジの動作を習得していただきました。

習得後の皆さんのスクワット動作がキレイになりました！

良いフォームは良い結果につながります。しっかり股関節動かしましょう！