ウォーキング講座を開催いたしました！【越前市ジム】 | イベント | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

越前市アイシンスポーツアリーナにて『ウォーキング講座』を行いました。

講師は姿勢First協会理事・健康運動指導士の岸田昌範さん。
自分はお手伝いで参加させて頂きました。

講座では、普通に歩くこととウォーキングの違いをしっかりと学んだ後、実際に皆でウォーキング！

しっかりしたウォーキングだと、たった3分でも体が熱くなり心拍が上がるのが感じられました。

参加者からも『参加して良かった！』と言葉を頂きました。ありがとうございます。

さて、来週からはアイシンスポーツアリーナにて

『膝痛・腰痛改善体操』を担当させて頂きます。

1/24〜3/14まで。

毎週火曜13:00〜13:45

講座の詳細、申込は越前市スポーツ協会まで。

0778-23-6222

ご参加お待ちしております。