食事改善でしっかり減量中！【越前市ジム】 | パーソナルのお知らせ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

30代男性の会員様。

トレーニング開始から約1ヶ月経過しましたが、しっかりと食事調整と運動を継続して効果が出てきてます！

高タンパク低脂質の食事にし、

アルコールはやめてます。

食事制限はしていないです。

糖質制限もしてないです。

体脂肪率が下がり、

お腹周りのサイズがダウン！

目標までまだまだ頑張りましょう！