食事改善でしっかり減量中！【越前市ジム】

query_builder 2022/11/15
パーソナルのお知らせ
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30代男性の会員様。

トレーニング開始から約1ヶ月経過しましたが、しっかりと食事調整と運動を継続して効果が出てきてます！


高タンパク低脂質の食事にし、

アルコールはやめてます。

食事制限はしていないです。

糖質制限もしてないです。


体脂肪率が下がり、

お腹周りのサイズがダウン！


目標までまだまだ頑張りましょう！

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