頑張る70代。運動を始めるのに年齢は関係ない【越前市ジム】 | パーソナルのお知らせ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

毎日60代や70代の会員様も頑張っております。

最近は増えたなぁと思います。

健康志向ですね。

一人では何をして良いか分からないという理由でお越し頂く方がほとんどです。

健康のためというと大きな枠組みですが、具体的な目的では

・脚力を維持したい

・お腹を凹ましたい

・姿勢を良くしたい

・いつまでも動ける体でいたい

・糖尿病を改善したい

などになります。

中高齢になると、何かしら皆さん既往症をお持ちですね。

高血圧や糖尿病などの生活習慣病、膝痛や腰痛などの関節痛などは、ほぼほぼ皆さんお待ちです。

そんな皆さんの運動目的を達成するべく、個人に合った運動をご案内することにやり甲斐を感じます。

皆さまの健康のため

自分も日々精進‼︎

頑張ります‼︎