側弯症の改善【越前市ジム】

query_builder 2023/11/16
パーソナルのお知らせ
IMG_2818

入会から7ヶ月。

側弯症が改善されてきました。


圧迫骨折を3回され、

姿勢の悪化と体力の低下を感じ

ジムへ入会をされました。


毎回のエクササイズでは、

 Lov-a-ball を使って筋肉をほぐし、

固まった筋肉をストレッチし、

油圧マシンで筋肉を動かす。


ほぐして、伸ばして、動かす


このルーティンで行っています。


始めてから3ヶ月頃には姿勢改善が見られ、体力増加の自覚も出てきました。


今は7ヶ月経ち、さらに姿勢が改善されてきました。

普段の歩行や階段も楽になってきたとのことです。嬉しいですね。


さらに改善していけるよう、

サポートを続けていきたいと思います。

NEW

  • お坊さんのお話が聞けるジム!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/26
  • 足首のアライメントを整える!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/25
  • パーソナルトレーニング60分の内容は?【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/24
  • メンテナンス大事!ほぐして伸ばす!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/23
  • 継続は健康なり!(その2)【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/22

CATEGORY

ARCHIVE