親子でジムを楽しむ!【越前市ジム】
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2025/02/11
70代男性会員様。
ゴルフと体力アップのためトレーニングを始めました。
アドレスをしっかりとるための最初の課題は、
・太もも前側の柔軟性を上げる
・お尻と太もも裏の筋力を上げる
バランスよく体が動くようになることで、
アドレスをしっかりと取れるようにしていきます。
トレーニングを始めてから、まだ5回ですが、
早くも柔軟性がアップし股関節の動きも改善されてきました!
ご本人の頑張りの成果ですね!!
まだまだ飛距離アップ⤴️体力アップ⤴️伸び代があります。
これからが楽しみです❗️
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