ゴルフフィットネスでのトレーニング！【越前市ジム】 | パーソナルのお知らせ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

ゴルフフィットネスの様子。

テニスのラケットを振ってのトレーニングの画像です。

このトレーニングでは、

・床反力（足で床を押す力）

・股関節回旋による腰の水平回転

・胸椎（背骨）の回旋

・ハンドターン

を意識して行います。

一つ一つの動作がバラバラではなく、連動して動ける体を目指していきます。

冬の間に動きを改善し、来春には飛距離アップ⤴️⤴️

楽しみですね！