ジュニアアスリートも姿勢は大事！【越前市ジム】 | パーソナルのお知らせ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

中3女子アスリート。

コアを強くする、

脚力を強くする、

パフォーマンスを上げる、

など、いろんな課題をお持ちです。

自分の足りない部分を解ることは、成長するために大事なことですね。

この課題をクリアするためには、

姿勢の改善も必要です。

姿勢が悪いと動きが悪くなります。

姿勢が良いと動きが良くなります。

この日はLov-a-Ballを使って姿勢改善。

3分でこの変化‼️本人もビックリ‼️

（写真左は改善前、写真右は改善後）