継続は健康なり!(その1) 【越前市ジム】

query_builder 2024/04/18
パーソナルのお知らせ
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継続することが大事です。
継続できるくらいでやるのが大事です。


パーソナルには長くお通い頂く会員様も多いのですが、その中のお一人を紹介します。


気づけば2年以上続けている同級生の五十嵐社長 (三中出身)


お住まいは県外です。


月に1回福井に帰ってくるのですが、

その際にジムにお越しいただいてます。


そして自宅での運動をアドバイスしておりますが、時間にして5分ほど。
ほぼ毎日5分のトレーニングを行っています。

トレーニングを始めた当初と比べると、
今では胸板は厚くなり、体力も向上しました。


ご本人もおっしゃってますが、

続けてこれたからこそ変わった。

嫌にならない程度だから続けられている。


そうなんです!

継続することが大事です。
継続できるくらいでやるのが大事です。

そのレベルは人それぞれです。

他人に合わせる必要はありません。

食事も同じです!

続けるからこそ体は変わります。

続けられることを行うのです。


まずは一歩踏み出すことから。

その小さな一歩を続けていくこと。


継続は力なり!


日常に変化と感動を!

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