継続は健康なり！（その1）　【越前市ジム】 | パーソナルのお知らせ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

継続することが大事です。
継続できるくらいでやるのが大事です。

パーソナルには長くお通い頂く会員様も多いのですが、その中のお一人を紹介します。

気づけば2年以上続けている同級生の五十嵐社長 （三中出身）

お住まいは県外です。

月に1回福井に帰ってくるのですが、

その際にジムにお越しいただいてます。

そして自宅での運動をアドバイスしておりますが、時間にして5分ほど。
ほぼ毎日5分のトレーニングを行っています。

トレーニングを始めた当初と比べると、
今では胸板は厚くなり、体力も向上しました。

ご本人もおっしゃってますが、

続けてこれたからこそ変わった。

嫌にならない程度だから続けられている。

そうなんです！

継続することが大事です。
継続できるくらいでやるのが大事です。

そのレベルは人それぞれです。

他人に合わせる必要はありません。

食事も同じです！

続けるからこそ体は変わります。

続けられることを行うのです。

まずは一歩踏み出すことから。

その小さな一歩を続けていくこと。

継続は力なり！

日常に変化と感動を！