メンテナンス大事！ほぐして伸ばす！【越前市ジム】

2024/04/23

パーソナルのお知らせ

国体選手にも選ばれる学生選手！
メンテナンスにご来店頂きました。
毎度、体に悲鳴が上がるとお越しいただいてます😊👍

普段のトレーニングの積み重ねで筋肉が強張り、姿勢悪化を招いてました💦
肩は前に引っ張られ丸くなり、頭の位置は前に出て、お尻や太ももの筋肉が"硬く"なりお尻が下がっていました😭

今回も筋肉のコリを取り、
ペアストレッチで可動域を改善していきます。

30分ほどかけ全身の筋肉のコリを取り、20分ほどかけてストレッチします。

メンテナンス後は自然と姿勢も良くなり👍体が楽になったと嬉しい一言頂きました😊🙌

頭の位置、バストの位置、肩の位置
など良いポジションに近づきました👍

メンテ翌日の試合では、
無事に良い結果でした✌️
と嬉しい報告もいただきました💪😊