山本塾にて、膝痛改善のポイントを個別にアドバイスしました。 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

先日、第一回の山本塾を開催しました。

参加者も少なかったので、個別でしっかりとフォローできました。

まさに、パーソナル！

膝痛を改善するために知っておくと良いことをご案内し、

その後は身体を整えるエクササイズ！

膝の動きが楽に、軽やかになったところで、そのままＪサーキットへ。

Ｊサーキットでの動きも楽に感じて頂けました。

個別に膝痛改善のポイントをお伝えしましたので、ぜひ続けて頂けると嬉しいですね。

次回、また山本塾を開催した際には、

お気軽にご参加くださいませ。