足関節から見てみよう!ダイエットもシェイプアップも歩き方も姿勢が大切。越前市ジムで改善。

query_builder 2021/12/09
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ダイエットもシェイプアップも姿勢が悪いと効果が出にくく、歩き方にも影響が出ます。


姿勢改善には様々なアプローチがありますが、立つ姿勢の土台となる足のアライメント(骨、関節の配列)が大事です。


土台がしっかりしていないと、いくら他を調整しても改善されず元に戻るなんてことも。


家を建てる時にしっかり基礎工事をするように、姿勢を改善するには足から見ていく必要があります。


土台がしっかりすれば運動効果が上がり、ダイエットやシェイプアップ効果が高まりやすいです。


自分の足がどうなっているか、

気になる方はぜひご相談ください。

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