マラソン同好会 練習会お疲れさまでした!【越前市ジム】
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2022/08/08
猫背改善には骨盤の動きが関わります。
骨盤が後ろに傾いたままだと、
背骨は伸びませんね。
骨盤を良い位置に戻すには、
骨盤を前に傾けるように動かす
トレーニングを行います。
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