ボディコンバットでシェイプアップ！ | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

Jサーキットの会員様向けイベントで、ボディコンバットを行いました。

ボディコンバットはパンチやキックを取り入れた格闘エクササイズです。

短時間でも脂肪燃焼効果や体力アップ効果が高いエクササイズです。

今回のイベントでは、初めての方や久しぶりの方がほとんどでしたが、

皆さま気持ち良く汗を流していただきました。

またやりたいと思います！

レギュラー開催のボディコンバットは、

土曜日13:00〜13:45

で行っております！