ヒップアップ！継続は力なり！【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

会員様の身体が変化してくると、

自分も嬉しくなります！

トレーニング初期はお尻の筋肉が無かった会員様。

（筋肉はありましたが、ポチャポチャで張りがないお尻でした）

最近お尻の筋肉に張りが！

週一回のトレーニングですが、

成果が現れてきました！

筋トレの効果が出るまでには、

8〜12週間掛かると言われます。

継続は力なり！

長期的に鍛えて、

良い身体づくりをしていきましょう！