1年で10kg増。40代は、まだまだ変われる【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

入会当初は、正直とても華奢な印象でした。
姿勢も少し丸まり、筋力もこれからという状態。

そこから始まった週2回のトレーニング。

特別なことはしていません。
ただ、やると決めて、やり続けた。

1年後。

体重は10kg増。
華奢だった体は、しっかりとした筋肉がつき、別人のような体つきになりました。

でも本当に変わったのは、見た目以上の部分です。

姿勢が整い、立ち姿が力強くなった。
体力がつき、動きに安定感が出た。

そして何より、「自分はできる」という自信が生まれたこと。

「自分には無理かも」と言っていた方が、
今年はHYROXに挑戦します。

40代は、衰える年代ではありません。
本気で向き合えば、まだまだ伸びる。

週2回の積み重ねが、それを証明しています。

体は、裏切りません。