40代からの減量。コツコツ続けた結果、−10kg【越前市ジム】 | 福井にてパーソナルトレーニングの指導力に定評があるスタッフの記事です

減量を目的にトレーニングをスタートしてから、コツコツと継続。

気づけば体重は約10kg減りました。

特別な近道があったわけではありません。
やってきたのは、ただ続けること。

トレーニングは正直、毎回きついです。
楽な日なんて、ほとんどありません。

それでもやめない。
また次のトレーニングに来る。
その積み重ねを続けてきました。

結果として体重が落ちただけでなく、体力や動きも確実に変わってきています。

やった分だけ、体はちゃんと応えてくれる。

これはトレーニングを続けている方がよく実感することです。

40代は決して遅い年代ではありません。
むしろ、ここから体を変えていく方も多いです。

今回の挑戦もまだ途中。
これからさらに体を変えていく予定です。

コツコツ続けること。
それが一番の近道。

そして、やる人は変わります。