山本塾 『坐骨神経対策』を開催しました。【越前市ジム】

query_builder 2023/03/09
イベント
37118896-98A6-42D7-A57B-EF7618D7CE56

今日は山本塾を開催しました。
テーマは『坐骨神経痛対策』

お尻のインナーマッスルを
・ほぐす
・のばす
・うごかす
方法をご案内させて頂きました。

ほぐすだけでも、かなり動きが変わる・楽になることに気づきましたね!

ほぐしに使ったのは
Lov-a-ball でした。

山本塾は、J-サーキットの会員様対象に毎月テーマを変えて行っております。


次回もお楽しみに!

7E34C3F5-3D14-41B9-9F4C-8A595D377462

NEW

  • お坊さんのお話が聞けるジム!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/26
  • 足首のアライメントを整える!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/25
  • パーソナルトレーニング60分の内容は?【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/24
  • メンテナンス大事!ほぐして伸ばす!【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/23
  • 継続は健康なり!(その2)【越前市ジム】

    query_builder 2024/04/22

CATEGORY

ARCHIVE